「めざめのヨガをやって腰痛が楽になりました！」2022.10.1
と40代のお客様の報告が嬉しいです❣️
栃木県那須塩原市で毎月第１土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。３０代～７０代の参加者がおります。６０代でも６ヶ月で腹囲ー３㎝、緩すぎて買い替えた人もいます。どなたでも気軽にご参加いただけます。
毎月土曜の骨盤底筋ヨガ開催中
スタジオから見える田園風景…
青空が澄んでいて気持ちが良いです🌿
高原山もはっきりと見えます‼︎
人生120年とも言われる時代になりました‼︎
レッスンへの参加目的は
尿もれ改善や腰痛改善
ダイエットだったりもしますが
姿勢改善やカラダの引き締まりにもなっているようです‼
健康寿命を伸ばす行動を今から習慣化させたい物ですね✨
継続することでカラダへの意識が変わり
行動が変わっていきます‼︎
次回は11月5日(土)
まもなく満席です
お申込みはお早めにどうぞ
教室・セミナー・イベント スケジュール
◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜・金曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ 水曜
🧘♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 水曜・金曜・第１土曜
🧘♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜
◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
🌙【黒磯】椅子ヨガと夜ごはん 第２火曜
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第４火曜
ヨガマットのレンタル・・無料(会場によっては300円/枚の場合もあります。お問合せください。)
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