個人の感想
・姿勢が良くなって背が高くなったと言われるようになった。
・毎週3ヵ月通って、気が付いたらウエストが3㎝細くなっていた。
・血圧が下がり薬を飲まなくてもよい数値になった。
・よく眠れるようになった。
・慢性の腰痛がいつの間にか無くなった。
・無理なくできるので長く続いている。
・瞑想してから、悩みが減った。
・サークルでランチにも一緒に行けるお友達ができて嬉しい。
・初めのうちは筋肉痛があったけど、今は無くなった。
体験談
快眠ヨガ「生活情報誌Aspo plus」に掲載
3月18日は【春の睡眠の日】栃木県の地元誌 下野新聞社の発行する生活情報誌Aspo plus様から取材依頼のお電話があり3月13日に掲載していただきました。 今から4年前…現在メディアでも大活躍の #高尾美穂 先生の「ヨ […]
快眠ヨガ体験談「朝まで1度も目覚めることなく…」
快眠ヨガのお客様から嬉しいLINEが届きました♡ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ 【快眠ヨガ】に参加した翌日 「朝まで1度も目覚めることなく寝られました‼︎」 と嬉しい報告がありました！良かったですね♡ ⌒*⌒*⌒*⌒* […]
プライベート体験談「レッスンは効果を実感しながら」
都内大学野球部の学生のお客様からプライベートレッスンの感想が届きました。昨年からの再レッスンポジション : 投手ご依頼内容〇前回の内容のフィードバック〇胸椎と腰椎の運動改善〇足裏の改善 ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ 本 […]
【鼻ヨガ体験談】知らないと本当に損だね
” 知らないと本当に損だね “と今朝の旦那さま 年末年始に帰省した息子たちと毎晩お酒を楽しみ不摂生と同級生の訃報でメンタルにも大打撃で風邪を患い夜も鼻水と鼻詰まりで悪夢をみてるみたい 鼻風邪をひい […]
月４回コース体験談「毎週のヨガで体調維持を」
本当に１８年も‼ご継続ありがとうございます。 ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ Ｔ’yogaに通い始めて18年になります。元々スポーツはやっていたのですが、ダイエット、体を動かしたいなどの理由で参加しました。 更年期の症状 […]
骨盤底筋ヨガ体験談「体幹がしっかりしてきた」
もう５年ですね！ほぼ皆勤賞‼毎週ヨガにご参加ありがとうございます♡ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ 体力には自信があったつもりでしたが、初めて参加した骨盤底筋で、自分の身体の重さにびっくり、 しかも腰を立てて座ることがで […]
月４回コース体験談「12年間ヨガに通い続けて」
長い間、週1回のヨガに継続していただきありがとうございます。 ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ 今から12年前肩こりが辛くて毎日整骨院に通っていました。 「ヨガを始めたら良くなるかも！」と、友達の誘いもあり始めることにしま […]
筋膜リリースヨガ体験談「四十肩で上がらなかった肩が..」
「痛くて上がらなかった腕が、驚くほど上がるようになりました。」とお声をいただきました！ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ 骨盤底筋ヨガにも来ていた昨年の3月くらいから 四十肩って言うか肩がすごくカチカチになって上がらなかっ […]
鼻ヨガセミナー体験談「鼻も目もスッキリしました」
鼻ヨガセミナー、パーソナルレッスンでした ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ご感想 鼻ヨガの後は、全てが研ぎ澄まされ爽快感を感じることが出来ました。あとは馴れだなぁと思います。毎日続けてその後の報告は出来たらと思います。あり […]
快眠ヨガ体験談「真剣にダイエットを考えヨガを」
快眠ヨガのお客様から嬉しいLINEが届きました♡ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ 去年の検診結果を見て真剣にダイエットを考え快眠ヨガのコースに通い始めました。 ちょうど1年くらいで今年の検診を受けました体重1.5キロ減腹 […]
鼻ヨガ体験談
2018.01.23
○とてもわかりやすく教えていただきスムーズに行えました。呼吸法についても興味があったので、鼻の浄化法でスッキリした感覚を忘れぬよう、実践していきたいと思います。
○自分のやり方では変になったと思うので、正しいやり方を教わって良かったです。気持ち良く鼻が通りました。
〇鼻に水を入れるのはとても抵抗がありましたが、とみ江先生が注意点を丁寧に教えてくださったのと、ひとりではなく仲間がいたので、出来ました。鼻の浄化法の後は頭がすっきりして、嗅覚と味覚が鋭くなった感じがしました。