快眠ヨガのお客様から嬉しいLINEが届きました♡
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【快眠ヨガ】に参加した翌日
「朝まで1度も目覚めることなく寝られました‼︎」
と嬉しい報告がありました！
良かったですね♡
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健康の3大要素は
【運動・栄養・休養】 です
睡眠は【休養】になります
脳疲労の修復、筋肉疲労の修復、
成長ホルモンの分泌、
ストレスの緩和など
睡眠は生活の質に大きく関わっています。
寝不足は仕事の効率も低下し、
適切な判断力にも影響します。
良質な睡眠をとるためのプログラムを
体感してみませんか？
【快眠ヨガ】
毎週水曜19:30〜20:30
体験レッスンあり
快眠ヨガのご継続ありがとうございます
ヨガを伝え続けてきて良かったと思える瞬間です♡
ありがとうございました♡
教室・セミナー・イベント スケジュール
◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜・金曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ 水曜
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🧘♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜
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🌙【黒磯】椅子ヨガと夜ごはん 第２火曜
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第４火曜
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