那須塩原市稲村公民館で
初めてのやさしいヨガ
３回講座の初回の「ハタヨガ」でした!
大雪の朝にも関わらず40〜70代まで
大勢のご参加ありがとうございました！
初めての方でもできるヨガ…
今の自分を知っていただく時間
皆んな頑張って生きている…
もっと自分に優しく生きてほしい！
誰かのために…とても大切だけど
もっと自分を大切に生きてほしい‼︎
みんな頑張っているよ
ポーズが上手に出来なくてもダメじゃないし…
ポーズできたから自慢することでもないし…
今、自分が何を感じているか…
気持ち良い…痛い…
まだ頑張れる…今日はもうやめよう…
それが今の自分です！
もっと自分の声を聞いてあげましょうー！
いつも、何か一つポーズを覚えて帰って♪
と伝えています。
毎日の継続をお願いしました！
🩵継続は力なり🩵
必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎
公民館館長様を始め担当のみつづか様
当日も沢山のお気遣いをいただき
ありがとうございました😊
またの機会にどうぞよろしくお願いいたします。
※撮影許可を得ています
教室・セミナー・イベント スケジュール
◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜・金曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ 水曜
🧘♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 水曜・金曜・第１土曜
🧘♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜
◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
🌙【黒磯】椅子ヨガと夜ごはん 第２火曜
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第４火曜
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