【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ

大田原 ヨガ教室 筋膜リリース 西那須野

栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。

運動不足や更年期、身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。
また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。

よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。

血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。


*毎月第3土曜
参加費    2,500円
*スタンプカード発行

・1レッスンにスタンプ1個
・平日クラスとの併用可
10ポイントで1レッスン無料
*入室時間   10分前から
*持ち物    ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
        水分、ブランケット

【レッスン参加時のお願い】
・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・入室時の消毒
・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用・体温を測って参加する*熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【会場】
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185番地8

*会場は、新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

教室・セミナー・イベント スケジュール

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🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

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