NEW 月４回コース体験談「毎週のヨガで体調維持を」
更年期の症状や、肩が痛くて腕が上がらない等の不調が続いていた頃は、ヨガの参加を迷う時期もありましたが、友人達やクラスの方々、先生のヨガで体を動かし、お話ししたり、アドバイスを頂いたりしながら無事に乗り切ることができました。
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NEW 【出張ヨガ教室】栃木県矢板市立矢板中学校
【中学生ヨガ講習会の目的】ヨガは心身の緊張感が和らぐだけでなく、腹式呼吸を行うことによって自律神経が整い精神的な安定につながる。そこで、自律神経が不安定になりやすい中学生が保護者と一緒に取り組み心身の安定につながるようにする。
NEW 骨盤底筋ヨガ体験談「体幹がしっかりしてきた」
ティーズヨガの初めて参加した骨盤底筋トレーニングヨガに参加して、体力には自信があったつもりでしたが、自分の身体の重さにびっくり、しかも腰を立てて座ることができず、腰回りの筋肉をいかに甘やかしていたか痛感させられました。
NEW 月４回コース体験談「12年間ヨガに通い続けて」
長い間、週1回のヨガに継続していただきありがとうございます。今から12年前、肩こりが辛くて毎日整骨院に通っていました。「ヨガを始めたら良くなるかも！」と、友達の誘いで始め、身体が人一倍硬いので恥ずかしい気持ちでしたが「他と比べなくていいよ」
NEW 【那須塩原プライベートヨガ】「自分に合わせたプログラム」
プライベートレッスンは、あなたの体力、柔軟性、その時の体調にあわせて楽しんで頂くためのヨガプログラムです。周りを気にすることなく、リラックス・集中できます。出張レッスンは、時間を有効に使え、自宅やオフィスでのレッスンも可能です。
NEW 10月の満員御礼レッスン♡ありがとう
約30年前にヨガに出会い、それまでの不安や体調不良から解放されました。優しいポーズと呼吸法が私に健康と幸福感を与え、元気になったやさしいヨガを他の人々に伝えることの重要性を感じ指導しています。一緒に暮らすパートナーもヨガライフを始めました。
NEW 【那須塩原ヨガ教室】「毎日のヨガ習慣…理想だけど」 2023.10.22
栃木県那須塩原市で毎月第４日曜日に開催している美味しいお弁当付きのヨガ教室です。お弁当は、毎月厳選したおすすめのお弁当を提供しています。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスンとなっています。
NEW ヨーガセミナーに参加して来ました
すべては自分の中に。ハタ・ヨガは、「心・体・呼吸」の柱の基礎に「浄化法」があり、心や体を清浄に保ち内側からも浄化すると精神も浄化すると言われます。ポーズで身体を鍛えるばかりに重きを置かず、精神もしっかり整えようと改めて思いました。
NEW 【那須塩原市ヨガ教室】”ヨガした後はほんとにスッキリする” 2023.10.7
栃木県那須塩原市で毎月第１土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。３０代～７０代の参加者がおります。
NEW 筋膜リリースヨガ体験談「四十肩で上がらなかった肩が..」
那須塩原市にあるヨガ教室、ティーズヨガの筋膜リリースヨガに参加するようになって「痛くて上がらなかった腕が、驚くほど上がるようになりました。」とお客様からお声をいただきました！