NEW 【出張ヨガ教室】栃木県矢板市立矢板中学校part３
【中学生ヨガ講習会の目的】ヨガは心身の緊張感が和らぐだけでなく、腹式呼吸を行うことによって自律神経が整い精神的な安定につながる。そこで、自律神経が不安定になりやすい中学生が保護者と一緒に取り組み心身の安定につながるようにする。
NEW
NEW 
NEW 【那須塩原公開市民講座】講師の高尾美穂先生の案内役を担当しました
2025年4月13日(日)那須塩原市図書館みるるにて、公開市民講座【がんを知り、ともに考える】第1回「がんになっても自分らしくあるために」が開催され、講師は産婦人科医・医学博士でもあり、ヨガ講師・骨盤底筋トレーニングヨガ考案者の高尾美穂先生でした。
NEW 【大田原・那須塩原】【新クラス】メディカルフットセラピー
メディカルフットセラピーとは、足を刺激し温めることにより、全身の体温を正常化させ、心の平穏を取り戻し、本来、人が持つ自然治癒力を高めるプログラム。体質改善や疾患・症状の改善を目的とした健康美・温める・癒しを満たす、医師監修の究極のメディカルリラクゼーションプログラム。
NEW 【大田原・那須塩原】血流アップヨガ
東洋医学の基礎知識を取り入れたヨガ。経絡やツボを刺激をいれるポーズは、気・血・津液(水)の流れを調え循環しやすい体内環境を作ります。また筋膜をリリースし原因のわからない痛みやコリの緩和を目的としています。椅子で行うヨガなので安心してできるヨガです。
NEW 新年のご挨拶 2025
栃木県那須塩原市でわかりやすいヨガを心がけているヨガ教室です。ハタ・ヨガを始め快眠ヨガや筋膜リリースヨガ、骨盤底筋ヨガはとても人気です。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。また呼吸法や浄化法鼻ヨガもあります。
NEW 【出張ヨガ講座】とちぎアピアランスケアフェスタ 2024.11.3
「人生を健やかに送るための幸せのヨガ」を提案しています。初めての方でもできるヨガ…今の自分を知っていただく時間、皆んな頑張って生きている…もっと自分に優しく生きてほしい！継続は力なり、必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎
NEW 横浜でのヨガレッスン
急遽、横浜でのヨガレッスンの代行のご依頼を受け行ってきました。
NEW 宮古島ヨガリトリートwith高尾美穂先生 2024.7.3
今年も、私の尊敬する産婦人科医&スポーツドクター&ヨガ講師 高尾美穂 先生と過ごす宮古島宮古島ヨガリトリートに参加し最高に楽しんで来ました。私の骨盤底筋ヨガクラスは、美穂先生のトレーニング講座を受け開催しています。
NEW 【那須塩原ヨガ教室】美味しいヨガ開催
栃木県那須塩原市T's yoga(ティーズヨガ)のおうちサロンで、健康とリラックスを追求する方にぴったりのレッスンを‼骨盤底筋の強化、筋膜リリースで肩こりや腰痛の予防し美味しい弁当付きです♪体のコアを強化し、柔軟性を向上させ姿勢の改善に役立ちます。
NEW 【那須塩原ヨガ講座】稲村公民館ヨガ講座 2024.2.20
栃木県那須塩原市内公民館よりご依頼いただき「姿勢改善のための骨盤底筋ヨガ講座」担当しました。大勢のご参加ありがとうございました。今回は、何か一つポーズを覚えて毎日の継続をお願いしました！継続は力なり!必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎