最近、朝スッキリ起きられますか？
「ヨガをした日はぐっすり眠れます」
と言われることがよくありますが、
その理由は、呼吸とアーサナ(ポーズ)に関係があります。

• 朝はスッキリ目覚めない…　
• 寝ても疲れがとれない…
• 夜起きてしまう…
• なかなか寝つけない…

睡眠に特化したヨガクラスです。
夜におススメのポーズや呼吸法で
深い眠りを手に入れませんか？

参加者さんの声
「ここに参加するまでは、
　自分は眠れていると思っていましたが、
　今は本当によく眠れるようになりました♪」

私自身、布団に入ったらすぐ眠りに入り
朝まで起きずに熟睡の日々を送っています。

＊毎週水曜日　　19:30～20:30
　2024年10月から毎週金曜日に変更
＊入室時間　　　10分前から
＊持ち物　　　　ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
　　　　　　　　水分、ブランケット
【特典】
復習できるレッスン動画プレゼント
※動画に不具合があった場合には、別のレッスンの動画が送信される場合があります。

体験談はこちら

メディア

2024年3月13日【睡眠】について
栃木県の地元誌 下野新聞社の発行する
生活情報誌Aspo plusに
掲載していただきました。

詳細ページはこちら

【レッスン参加時のお願い】
・入室時の消毒
・レッスン中の換気
・マスク着用については任意
＊熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【会場】
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185番地8

＊会場は、新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

健康の三大要素

「運動・休養・栄養」は十分ですか？

休養の中でも「睡眠」は特に重要です。
望ましい睡眠時間
肥満と睡眠時間の関係
ホルモンとの関係
睡眠と寿命との関係

一緒に学びながら
「快眠ヨガ」で良質な睡眠を手に入れませんか？

教室・セミナー・イベント　スケジュール

Googleカレンダーが表示されない場合の対処方法

グーグルカレンダーに『私はロボットではありません』と表示される場合【対策１】Safariの設定を変更する●iPhoneの場合ホーム画面→「設定」→「Safari」→「プライバシーとセキュリティ」→「サイト越えトラッキングを...

ts-yoga.com

2023.02.08

上記カレンダーにて日程をご確認の上、下記予約フォームからご予約ください。

Ｔ’ｓヨガご予約はこちら

クレジットカード決済をご希望の方は、決済サイトからお支払い可能です。
※決済の前に、ご予約をお願いします

料金表・決済サイトはこちら

＊キャンセルポリシー
やむを得ず参加できなくなった場合には
お早目のご連絡をお願いします。
当日　　参加費の１００％
３日前　参加費の５０％

お問合せフォーム

ご不明な点などございましたら、まずはお気軽にお問合せください。

お名前 (必須)

電話番号 (必須)

メールアドレス (必須)

お問い合わせ内容

Δ

公式LINEにて、T’s yogaの最新スケジュールを配信しております
興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
お問い合わせは、公式LINEからがスムーズです。

体験談はこちら