体験レッスン

初回限定
1レッスン3,000円 ➧ 2,500円

詳細はこちら

快眠ヨガ【大田原・西那須野】

快眠ヨガ教室 栃木県那須塩原市 T's yoga

最近、朝スッキリ起きられますか?
「ヨガをした日はぐっすり眠れます」
と言われることがよくありますが、
その理由は、呼吸とアーサナ(ポーズ)に関係があります。

  • 朝はスッキリ目覚めない… 
  • 寝ても疲れがとれない…
  • 夜起きてしまう…
  • なかなか寝つけない…

睡眠に特化したヨガクラスです
夜におススメのポーズや呼吸法で
深い眠りを手に入れませんか?

参加者さんの声
「ここに参加するまでは、
 自分は眠れていると思っていましたが、
 今は本当によく眠れるようになりました♪」

私自身、布団に入ったらすぐ眠りに入り
朝まで起きずに熟睡の日々を送っています。

*毎週水曜日  19:30~20:30
*入室時間   10分前から

*持ち物    ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
        水分、ブランケット

【レッスン参加時のお願い】
・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・入室時の消毒
・レッスン中の換気
・レッスン時以外のマスク着用・体温を測って参加する*熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【会場】
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185番地8

*会場は、新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

健康の三大要素

「運動・休養・栄養」は十分ですか?

休養の中でも「睡眠」は特に重要です。
望ましい睡眠時間
肥満と睡眠時間の関係
ホルモンとの関係
睡眠と寿命との関係

一緒に学びながら
「快眠ヨガ」で良質な睡眠を手に入れませんか?

教室・セミナー・イベント スケジュール

上記カレンダーにて日程をご確認の上、下記予約フォームからご予約ください。

クレジットカード決済をご希望の方は、決済サイトからお支払い可能です。
※決済の前に、ご予約をお願いします


公式LINEにて、T’s yogaの最新スケジュールを配信しております
興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
お問い合わせは、公式LINEからがスムーズです。

友だち追加

*キャンセルポリシー
やむを得ず参加できなくなった場合には
お早目のご連絡をお願いします。
当日  参加費の100%

タイトルとURLをコピーしました