血流アップヨガ
東洋医学の基礎知識を取り入れたヨガです。
経絡やツボを刺激をいれるポーズは、
気・血・津液(水)の流れを調え循環しやすい
体内環境を作ります。
また、筋膜をリリースし原因のわからない
痛みやコリの緩和を目的として行います。
免疫力の向上や自然治癒力を高めながら、
ココロや身体を健康へと導いていきます。
椅子で行うヨガなので
年齢に関係なくどんな方にも
安心して始めることができるヨガです。
○ヨガが初めての方
○運動不足で身体が硬くなっている方
○膝が痛くて床に座れない方
○病院に行っても良くならない方
○病院に行く程でもない方
にオススメです。
昨年、人生120年時代を自分らしく
過ごす身体づくりのために
経絡ヨガ・統合医療ヨガ・筋膜リリースヨガ
を学びました。
この学びを早速皆様に体感していただきたく
血流アップヨガのクラスを開催します。
場所は、大田原市の
薬草と薬膳のお店 好(ハオ)さん
オーナーは足もみや薬草、薬膳を学んでおり
店内は沢山の薬草茶や薬膳スープ
販売をしています。
薬草茶はフリーです。
ドライフルーツの試食も可能です。
そして、
ヨガの後は薬膳粥とサラダのランチ付き
薬草茶とドライフルーツはフリーです。
ご興味のある方はぜひご参加ください。
薬膳スープ
本スープは漢方生薬をじっくり煎じて作り上げたスープです。
スープの甘味は生薬の甘草の甘味ですので多少甘く仕上がっています。
あったまる・ゆるむ・めぐるを考えて作りましたスープです。
からだの芯から温めて気血をめぐらして緊張した身体をゆるめます。
スケジュール
日 時： 2024年4月2２日(月)
(降雪などの影響でやむを得ず中止になる場合がございます)
10:30～12:30
受付開始：10:10
会 場： 薬草と薬膳のお店 ハオ(好)
参加費： 初回2,500円 通常3,000円
服 装： 動きやすい服装
持ち物： タオル(長めのタオル)
＊ご予約の後、クレジット決済の方は下↓の「ご決済はこちらから」から決済手続きをお願いします。現金(PayPay)は当日で結構です。
＊キャンセルポリシー
やむを得ず参加できなくなった場合には
お早目のご連絡をお願いします。
前日～当日 1,500円
【会 場】
薬草と薬膳のお店 ハオ(好)
栃木県大田原市浅香２丁目３３６７−１６
【レッスン参加時のお願い】
・体温を測って参加する
＊熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。
教室・セミナー・イベント スケジュール
◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜・金曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ 水曜
🧘♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 水曜・金曜・第１土曜
🧘♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜
◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
🌙【黒磯】椅子ヨガと夜ごはん 第２火曜
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第４火曜
ヨガマットのレンタル・・無料(会場によっては300円/枚の場合もあります。お問合せください。)
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