痩せる

NEW

【那須塩原市ヨガ教室】「このクラス良かったから娘にもススメよう‼︎」60代女性お客様の声 2022.11.19

今回も🈵席開催11月19日に筋膜リリースヨガを開催しました! 筋膜リリースヨガは、栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)関節痛など、筋膜に癒着・縮み・...
NEW

【那須塩原市ヨガ教室】「同じことの繰り返しから見えてくるものがある」2022.11.5

骨盤底筋トレーニングヨガは妊娠中〜産後、40年代以降の女性など特に更年期(平均45〜55歳)の女性特有の症状の対策の一つ(男性もあります) 栃木県那須塩原市で毎月第1土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤...
NEW

【那須塩原市ヨガ教室】60代女性お客様の声「今日のは肩こり改善に良さそう♡娘に教えてあげよう‼︎」2022.10.15

10月15日に筋膜リリースヨガを開催しました!参加された60代女性のお客様から嬉しい声が「今日のは肩こり改善に良さそう♡娘に教えてあげよう‼︎」幅広い年齢の体質改善に効果があるのがヨガです 筋膜リリースヨガは、栃木県那須塩原市で毎月...
NEW

【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス40代女性お客様の声「めざめのヨガをやって腰痛が楽になりました!」2022.10.1

「めざめのヨガをやって腰痛が楽になりました!」2022.10.1と40代のお客様の報告が嬉しいです❣️ 栃木県那須塩原市で毎月第1土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿...
NEW

【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス30代女性お客様の声「前屈できるよになりました…」2022.9.17

レッスン後に立位前屈を見せながら嬉しい報告いただきました✨ 土曜の筋膜リリースヨガのひとコマ…前屈が出来ないのはハムストリングが伸びないせいかもしれません‼︎ 筋膜リリースヨガは、栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催し...
NEW

【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス60代女性お客様の声「始めは腰が立たなかったのに…」2022.09.03

腰痛で参加したお客様の声「始めは腰が立たなかったのに、終わったら股関節が楽になって腰を立てられるようになった‼︎」と嬉しそうに話してくださいました 第1土曜骨盤底筋ヨガ2022.9.3今回は満席での開催毎月リピート参加ありが...
NEW

体験談*骨盤底筋ヨガ

2021.4.15 Rさん (月1回 5ヵ月継続) 健康診断へ。毎年4月に受けているのですが、去年はコロナの影響で長いこと延期となり前回は11月に受診しました。この5ヶ月で腹囲−12.2㌢体重−6㌔見た目あまり分からないんだけど、確...
NEW

6月のくらしのヨガ教室

6月のテーマは「ほら貝のポーズ」 ほら貝の渦を巻いている様が、腸の形状に似ていることから名前が付けられたようです。腸にアプローチするポーズ。 朝起きて1杯の水を飲み行うポーズ。 腸の働きを促し、便秘を解消し綺麗にすると言われ、ポー...