“えー今から行くのですか！”
とヨガ教室の生徒さん。
栃木県那須塩原市で毎月第１土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。３０代～７０代の参加者がおります。６０代でも６ヶ月で腹囲ー３㎝、緩すぎて買い替えた人もいます。どなたでも気軽にご参加いただけます。
はい、行ってきました！笑
ヨガ教室の後に
“古代中国と兵馬俑展”
こんな大きなものが8000体も畑の下に埋まってた！
骨盤底筋ヨガレッスン(栃木県那須塩原市)から
上野の森美術館まで車で3時間🚗
途中寝ちゃうかと思いましたが
ヨガのお陰か元気にパートナーの鉄道遊びにも付き合い
上野駅周辺を歩き回ってきました‼︎
ヨガ発祥の地インドの歴史も深いが
古代中国の歴史も奥深い。
等身大の俑(焼き物)が8000体も埋まっているのが
見つかったことは知っていたが現実は残酷 現代人からは考えられない歴史。
話は変わって…
骨盤底筋も大切だけど…
しもやけで悩む季節
しもやけは血行不良！
こんなに暖房設備が整った時代でも
動かないと血液は流れない。
座ってても血液流れる方法あるのです。
知りたい方は、ティーズヨガのヨガ教室に参加して下さい！
次回の土曜骨盤底筋ヨガは
2月4日(土)10〜11時
あと4名様
教室・セミナー・イベント スケジュール
◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜・金曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ 水曜
🧘♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 水曜・金曜・第１土曜
🧘♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜
◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
🌙【黒磯】椅子ヨガと夜ごはん 第２火曜
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第４火曜
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