9月のスケジュール

那須塩原ヨガ教室 NEW
ティーズヨガ

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い。

8月は、1クラスに1人と言って良いほど…
ギックリ腰や腰痛発症した方がいました。
殆どの方が、冷房の部屋で長時間座った姿勢のようです。
デスクワークや車の運転などで長時間座る場合は、
出来れば1時間に1回、
トイレや休憩に立ち上がったり歩くことを心がけ
股関節や太腿裏などを意識的に動かしましょう。
腰痛でもレッスンに参加した方が
「ヨガの後は、体がスッキリして楽になるから来ました。」
と、長年ヨガレッスンに通ってくださる方は体感しているようです。


8月のヨガイベントなどの様子を
T’s yogaブログに投稿しましたので
ぜひご覧になってくださいね!


9月も週1回クラス & 月1回クラス開催します。

■ 1(木) お悩みスッキリヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■ 3(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ
https://ts-yoga.com/?p=7044
■17(土) 筋膜リリースヨガ
https://ts-yoga.com/?p=9670
■18(日) 骨盤底筋ヨガ@クラスカンパネラ
https://ts-yoga.com/?p=8417
■27(火) 赤ちゃんとママヨガ@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=5191
■27(火) 夜ごはんとメンズヨガ
https://ts-yoga.com/?p=8753
■25(日) 美味しいお弁当@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=8201

1回の参加も可能です。
スケジュールをご覧になっていただき
沢山の皆様のご参加お待ちしております。

ヨガは生活の一部です。
自分に合ったヨガを楽しんでくださいね♪♪

ナマステ~

🎁めざめのヨガ(無料動画)を作成しました🧘‍♀

朝、布団の上で出来る約8分のヨガです。
ご希望の方は、⇓の公式LINEを追加していただき
動画欲しい!でもなんでも良いので
公式LINEのコメント欄よりご連絡ください。

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教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

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気軽にご利用ください。

【イベント情報】
スケジュール&ご予約からご覧になってください。

【会 場】
T’s yoga(ティーズヨガ)
栃木県那須塩原市三区町530-266
*カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。



【ヨガ教室】NASU夢フィールド スタジオ内
*ハタ・ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45
https://ts-yoga.com/?page_id=6410

*骨盤底筋ヨガ*
 ㊎毎週金曜日(4回/月) 10:00~11:00
 ㊏毎月第1土曜日    10:00~11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=6424

*快眠ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30
https://ts-yoga.com/?page_id=6671


【レッスン料金】
https://ts-yoga.com/?page_id=6673


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