レッスン後に
立位前屈を見せながら
嬉しい報告いただきました✨

土曜の筋膜リリースヨガのひとコマ…
前屈が出来ないのは
ハムストリングが伸びないせいかもしれません‼︎
筋膜リリースヨガは、栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。
毎月リピート参加のYさん✨
「毎朝布団の上でめざめのヨガやると
一日の始まりが楽なのです❣️」
と、さらに体質改善になっている様子が嬉しいです💕
「めざめのヨガ」は限定無料配信動画です。
「めざめのヨガ」をご希望の方は、
T’s yoga 公式LINE⬇︎にご登録後
動画希望!とコメントください。
公式LINE⬇︎
https://lin.ee/X3RZJmz
次回の10月15日(土)
筋膜リリースヨガは
ハムストリングを中心にリリースします🧘♀️
教室・セミナー・イベント スケジュール
◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜・金曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ 水曜
🧘♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 水曜・金曜・第1土曜
🧘♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜
◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
🌙【黒磯】椅子ヨガと夜ごはん 第2火曜
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
ヨガマットのレンタル・・無料(会場によっては300円/枚の場合もあります。お問合せください。)
公式LINE始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
こちらからのお問い合わせがスムーズです。

お問合せフォーム
ご不明な点などございましたら、まずはお気軽にお問合せください。