【塩谷ヨガ教室】「ヨガだけじゃなくておやつ食べながらのこの時間も好き♡」とリピーター様のお声2023.4.16 | ティーズヨガ T's yoga

４月１６日に塩谷町船生の
クラス・カンパネラさんでのヨガ教室を開催しました✨

『クラスカンパネラdeヨガ』とは、栃木県塩谷町船生のカフェ＆レンタルスペース「クラスカンパネラ」さんで毎月１回土日不定期開催しているヨガ教室です。
更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。
女性、男性、ご夫婦、親子どなたでもご参加いただけます。

“ヨガだけじゃなくておやつ食べながらの
　この時間も好き」
とリピーター様

骨盤底筋ヨガや筋膜リリースヨガを
その日の参加者さんの体調でプログラムしています。

皆さん、親の介護や家事のお忙しい時間を
ご自分の体のためにこのヨガの時間を作って
参加してしてくださって本当に大切なことですね

「自分の(体や心)を大切にできる人は
　周りの人も大切にできる人」
だと思います。

自分自身が明るく元気でいられることが
家族や仲間を元気にすることでもあると。

私自身
「夫婦や子供達と家族が仲良いのはどうしてなの?」
と聞かれることがあるけど…

どうしてだろう？
「嬉しい」はもちろん
「辛い」も「苦手」も「嫌なこと」も程々に伝えているからかな？

「言わなくてもわかってよ!」
は、相手には全くわからないのよね

もちろん我慢も大切だけど…
自分を伝えることも大切
これが意外と面倒臭かったりするけど…笑
そこを省くと、後々がそれ以上に面倒臭いと思うのよ。
最初だけよ！大変なのはね

あ、ウチの一番は旦那様の理解でした笑
いつも感謝〜

余計な話になりました！笑
おやつタイムのヒロコさんのピザ

手が止まらないほど美味しかった〜
いつものお夕飯用のお弁当も

〇たらの芽の天ぷら
〇カレイのソテー
〇筍ごはん
〇白木の芽ごはん

どれも本当に美味しくて〜
いつもありがとうございます

毎月開催の塩谷町船生の
クラス・カンパネラさんでのヨガ教室✨
また次回お会いしましょう❣️

興味のある方は
クラスカンパネラさんのDMから
お問合せお願いします。

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

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◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
🌙【黒磯】椅子ヨガと夜ごはん　　　第２火曜
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ　第４火曜

ヨガマットのレンタル・・無料(会場によっては300円/枚の場合もあります。お問合せください。)

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