4月16日に塩谷町船生の
クラス・カンパネラ さんでのヨガ教室を開催しました✨
『クラスカンパネラdeヨガ』とは、栃木県塩谷町船生のカフェ&レンタルスペース「クラスカンパネラ」さんで毎月1回土日不定期開催しているヨガ教室です。 更年期や身体の不調(腰痛・肩こり・不眠など)のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。 女性、男性、ご夫婦、親子どなたでもご参加いただけます。
“ヨガだけじゃなくておやつ食べながらの
この時間も好き」
とリピーター様
骨盤底筋ヨガや筋膜リリースヨガを
その日の参加者さんの体調でプログラムしています。
![塩谷近くのヨガイベント クラスカンパネラ 骨盤底筋](https://ts-yoga.com/wp-content/uploads/2023/05/img_7733-1024x1024.jpg)
![塩谷近くのヨガイベント クラスカンパネラ 骨盤底筋](https://ts-yoga.com/wp-content/uploads/2023/05/img_7744-1024x1024.jpg)
皆さん、親の介護や家事のお忙しい時間を
ご自分の体のためにこのヨガの時間を作って
参加してしてくださって本当に大切なことですね
「自分の(体や心)を大切にできる人は
周りの人も大切にできる人」
だと思います。
自分自身が明るく元気でいられることが
家族や仲間を元気にすることでもあると。
私自身
「夫婦や子供達と家族が仲良いのはどうしてなの?」
と聞かれることがあるけど…
どうしてだろう?
「嬉しい」はもちろん
「辛い」も「苦手」も「嫌なこと」も程々に伝えているからかな?
「言わなくてもわかってよ!」
は、相手には全くわからないのよね
もちろん我慢も大切だけど…
自分を伝えることも大切
これが意外と面倒臭かったりするけど…笑
そこを省くと、後々がそれ以上に面倒臭いと思うのよ。
最初だけよ!大変なのはね
あ、ウチの一番は旦那様の理解でした笑
いつも感謝〜
![塩谷近くのヨガイベント クラスカンパネラ 骨盤底筋 栗ぜんざい](https://ts-yoga.com/wp-content/uploads/2023/05/img_7749-1024x1024.jpg)
![塩谷近くのヨガイベント クラスカンパネラ 骨盤底筋 野菜ピザ](https://ts-yoga.com/wp-content/uploads/2023/05/img_7760-1024x1024.jpg)
余計な話になりました!笑
おやつタイムのヒロコさんのピザ
手が止まらないほど美味しかった〜
いつものお夕飯用のお弁当も
〇たらの芽の天ぷら
〇カレイのソテー
〇筍ごはん
〇白木の芽ごはん
どれも本当に美味しくて〜
いつもありがとうございます
![塩谷近くのヨガイベント クラスカンパネラ 骨盤底筋 お弁当](https://ts-yoga.com/wp-content/uploads/2023/05/img_7761-1024x1024.jpg)
![塩谷近くのヨガイベント クラスカンパネラ 骨盤底筋 お弁当](https://ts-yoga.com/wp-content/uploads/2023/05/img_7764-1024x1024.jpg)
毎月開催の塩谷町船生の
クラス・カンパネラ さんでのヨガ教室✨
また次回お会いしましょう❣️
興味のある方は
クラスカンパネラさんのDMから
お問合せお願いします。
ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)
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