栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。
“筋膜リリースの効果が実感出来ています”
と参加者様から感想
この様な感想が私の喜びでもあります
毎月土曜開催の筋膜リリースヨガクラスには
○五十肩
○肩こり、首こり
○腰痛
○膝痛
など様々な症状でお悩みの方が参加しています。
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参加者様からの感想を紹介します。(個人の感想です)
こんばんは。先日は筋膜リリースのヨガ、ありがとうございました。
腸腰筋の筋膜リリース、とても気に入り、効果が実感出来ています♡
まだまだ身体は硬いですが、先生の指導を受ける前と確実に変化があり、毎日何かしら習った事を取り入れて自分なりにヨガ時間をしてます！
来月もまた参加予定です‼︎
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次回の筋膜リリースヨガは5月20日（土）
10〜11時
どなたでもご参加いただけます
《会 場》
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
＊新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。
【レッスン参加時のお願い】
・入室時の消毒
・レッスン中の換気
・マスク着用については任意
＊熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。
＊熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。
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