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膝痛

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【那須塩原ヨガ教室】「筋膜リリースの効果が実感出来ています‼︎」とお客様の声 2023.4.15

栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。
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【延期】「study & yoga」理学療法士と学ぶ膝痛 募集中‼

【新型コロナウイルス感染拡大防止】の為、 騒動が落ち着くまで延期することになりました。 楽しみにしてくださっている皆様、大変申し訳ありません。 開催日が決定した折には、またお知らせ致します。 ご理解のほどよろしくお願い致します。 ...
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ホームヨガの様子*2020年1月

月一の*ホームヨガ*🧘‍♀️ ママ友さゆりちゃん宅で毎月開催‼︎ 今回は、膝が痛くて座れない参加者がいたので「膝痛予防エクササイズ」を取り入れました。いつもの骨盤底筋トレーニングヨガですが、その都度参加者様に必要なヨガを提供していま...
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