ホームヨガ

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【塩谷ヨガ教室】「あら、いつも辛そうだったあぐらの膝下りてるね‼︎」と言われて…2022. 10.16

栃木県塩谷町のクラスカンパネラさんで月一のヨガ教室を開催しました! 『クラスカンパネラdeヨガ』とは、栃木県塩谷町船生のカフェ&レンタルスペース「クラスカンパネラ」さんで毎月1回土日不定期開催しているヨガ教室です。 更年期や身体の不...
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【塩谷ヨガ教室】ヨガクラス50代女性お客様の声「夜何度も起きてしまうのが悩み…」2022.09.18

ヨガ教室の翌朝6:00嬉しい報告がありました❣️栃木県塩谷町のクラスカンパネラさんで月一開催のヨガ教室 『クラスカンパネラdeヨガ』とは、栃木県塩谷町船生のカフェ&レンタルスペース「クラスカンパネラ」さんで毎月1回土日不定期開催して...
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【塩谷ヨガ教室】ヨガクラス50代女性お客様の声「見える世界が変わった…」2022.08.20

「見える世界が変わった✨」と、クラスカンパネラdeヨガの後の感想いただきました。 『クラスカンパネラdeヨガ』とは、栃木県塩谷町船生のカフェ&レンタルスペース「クラスカンパネラ」さんで毎月1回土日不定期開催しているヨガ教室です。 更...
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【塩谷ヨガ 教室】お客様の声「カラダのダルさがなくなった…」2022.07.16

クラスカンパネラdeヨガ教室 20220716(本日3レッスン目) 今日の参加者さま○お寝坊しました○カラダがダルい○特に何もない○シャヴァアーサナが一番好きそれぞれの想いを胸に…何かカラダを動かすとスッキリするのでは…と、...
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ホームヨガの様子*2020年1月

月一の*ホームヨガ*🧘‍♀️ ママ友さゆりちゃん宅で毎月開催‼︎ 今回は、膝が痛くて座れない参加者がいたので「膝痛予防エクササイズ」を取り入れました。いつもの骨盤底筋トレーニングヨガですが、その都度参加者様に必要なヨガを提供していま...
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ホームヨガの様子*12月

今日は月一の*ホームヨガ*でした🧘 ママ友さゆりさん宅で毎月開催‼︎ いつもは骨盤底筋トレーニングヨガなのですが、 昨日のヨガセミナーで得た情報 「ヨガをする前後の自律神経ホルモン分泌の変化」 の話をさせていただき 「ストレ...
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ホームヨガの様子11月

今日は月一の*ホームヨガ*でした。 皆さん、お仕事されているので土日の開催です。 今日のポーズはかなりキツかったようですが、終わった後は気分爽快です♫ 継続は力なり!! 下半身の強化、血液循環UP、美尻など5...
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ホームヨガの様子*10月

今日は月一の*ホームヨガ*でした。 ママ友さゆりちゃん宅で毎月開催 「いつも同じポーズでは飽きますよね!」 と言ったら、 「いつもと同じのが良い!」 と言うことなので、同じポーズでいつもよりポーズの維持時間を増やしてみまし...
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ホームヨガの様子*9月

月一のホームヨガ 9月もご参加ありがとうございます✨ 毎日どこでもできる骨盤底筋トレーニング! それよりも肩の硬さがきになるメンバーさん…笑 帰りに新鮮野菜の嬉しいおすそ分け❣ ...
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ホームヨガの様子*8月

月一のホームヨガ🧘‍♀️ 毎月ご参加ありがとうございます✨ 骨盤底筋トレーニングの前の準備の猫のポーズ 今日 唯一の一枚 この後、骨盤底筋トレーニングヨガでしっかりと汗を流していただきました! また来月お会いし...