栃木県那須塩原市のヨガ教室ティーズヨガ
のレッスンスケジュールです。
皆さま、こんにちは！
突然ですが、
【トイレに行きたくなってから、
1時間我慢することが出来ますか？】
最近、車に乗ってからトイレに行きたくなって、
コンビニでの買う物もないし、
移動中トイレに行くチャンスを逃し、
気がついたら1時間我慢していた！
ということが多々ありました。笑
以前だったら、トイレを探すことを優先するのですが、
今は
「まだ大丈夫！もう少し大丈夫‼︎」
と次の目的地まで我慢できる自分に驚いています。
私の骨盤底筋、持久力がついたみたいです‼︎笑
6月も通常通りヨガクラスや
イベントも開催しています。
気になるクラスがありましたら
気軽にご参加くださいね‼︎
ナマステ〜🧘♀️
【ヨガ教室】
＊ハタ・ヨガ＊
毎週水曜日(４回/月) 9:45～10:45
https://ts-yoga.com/?page_id=6410
＊快眠ヨガ＊
毎週水曜日(４回/月) 19:30～20:30
https://ts-yoga.com/?page_id=6671
＊骨盤底筋ヨガ＊
㊎毎週金曜日(３回/月) 10:00～11:00
㊏毎月第1土曜日 10:00～11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=6424
【イベント情報】参加者募集
■3(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ＠黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■5(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ
https://ts-yoga.com/?p=7044
■12(土) 美尻ヨガ＆デトックスfan-6＊集中コース
https://ts-yoga.com/?p=5299
■13(日) なすの斎場終活イベント
⇒詳細は近日公開
■19(土) 6月の薬膳スイーツ＆骨盤底筋ヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5269
■22 (火) 赤ちゃんと一緒にママヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5191
【レッスン料金】
https://ts-yoga.com/?page_id=6673
【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・レッスン中の換気
・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
＊熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。
【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。
【会場】
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8
＊新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと住所が載っていません。
↓↓こちらのグーグルマップを
ご覧になりご確認の上お越しください。
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また、受信制限をされている場合には
電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。
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【ご予約】
☎ 09033150141(おぎわらとみえ)
