リピーター様も多い美味しいヨガ＆骨盤底筋ヨガを
2月26日に開催しました。
栃木県那須塩原市で毎月第４日曜日に開催している美味しいお弁当付きのヨガ教室です。お弁当は、毎月厳選したおすすめのお弁当を提供しています。ヨガサロンで召し上がっても、テイクアウトしても自由です。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。女性、男性、ご夫婦、親子、どなたでもご参加いただけます。
今回は栃木県那須塩原市の
ベターデイズさんのお弁当です🍱
前回参加できなかったお客様の
リクエストのサンドウィッチBOX🥪
とにかく畑のお野菜が沢山の
美味しくてボリュームも最高ー💕
フルーツ&ナッツとスパイスケーキもあって幸せ〜💕
今回骨盤底筋ヨガは、
小臀筋や中臀筋も鍛えて
大臀筋を助けるトレーニングを
今日も床暖房の上で温かく汗をかきながら
熱い運動となりました🔥笑
いつもの加齢とともに弱くなる
太腿周りの筋肉‼︎
何もしなければ弱くなる一方ですね‼︎
毎日の運動習慣身につけましょう🔥
次回は3月26日(日)です
教室・セミナー・イベント スケジュール
◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜・金曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ 水曜
🧘♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 水曜・金曜・第１土曜
🧘♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜
◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
🌙【黒磯】椅子ヨガと夜ごはん 第２火曜
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第４火曜
ヨガマットのレンタル・・無料(会場によっては300円/枚の場合もあります。お問合せください。)
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