1月15日に塩谷町船生の
クラス・カンパネラ さんでのヨガ教室を開催しました✨
12月はお休みだったので、久しぶりの開催です！
『クラスカンパネラdeヨガ』とは、栃木県塩谷町船生のカフェ＆レンタルスペース「クラスカンパネラ」さんで毎月１回土日不定期開催しているヨガ教室です。 更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。 女性、男性、ご夫婦、親子どなたでもご参加いただけます。
私のヨガ投稿は食べてるレッスンが結構ある…笑
ヨガもしっかりやってからの美味しいおしゃべりタイム
＊手作りリンゴ煮
＊焼き立てパイ
ヒロコさん
いつも手作りの美味しいおやつをありがとうございます
そして差入れの
＊苺大福&梅大福
＊シフォンケーキにクッキー♡
食べ過ぎでは…
笑
T’s yoga では
「ヨガをするための日常ではなく」
「人生を健やかに過ごすためのヨガ」
を心がけています。
食・運動・睡眠
バランスが大切です♪
今まで良いと思っていたことが「毒」になることもある。
大切なのは知識とバランス♪
そしてお決まりの夕ご飯にお弁当
また次回お会いしましょう❣️
興味のある方は
クラスカンパネラさんのDMから
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◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜・金曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ 水曜
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◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
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⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第４火曜
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