いつもグループレッスンにご参加のお客様
仕事で朝出勤から時には
夜まで座ってお仕事腰痛に悩まされ
レッスンでやったこと忘れてしまうので「家でもやりたい！」
と、プライベートレッスンにご参加いただきました。
プライベートレッスンは、初めての方でもわかる丁寧な指導であなたのペースでレッスンを進めます。あなたの体力、柔軟性、その時の体調にあわせて、楽しんで頂くためのヨガプログラムです。周りを気にすることなく、リラックス・集中できます。出張レッスンは、時間を有効に使えます。自宅やオフィスなど、周りを気にせずリラックスできる場所で寛ぎながらのレッスンです
「痛いから動かないでいたけど、動くと楽になる」
たった60分のレッスン前後で
「こんなに変わるんですね‼︎」と驚いていました。
個人差はありますが痛くないところは動ける範囲で動かしましょう！
記録を見ながら継続しましょう♪
ご参加ありがとうございました
ナマステ〜
個別指導は随時ご予約承り中です。
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