【那須塩原ヨガ教室】あと10年早かったら… | ティーズヨガ T's yoga

栃木県那須塩原市で開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。

あと10年早かったら…
膝の手術しなかったかも⁈
しかーし今からでも遅くない‼︎

母の右膝は人工関節
上手くいっている人もいるけど
母は手術したのに思ったように
なっていないらしい…

今学んでいるMIWA先生のヨガは
そんな母の悩みを少しでも軽減したいから
そして生徒さんから膝痛や腰痛、
肩凝りの相談も増えている
更年期真っ只中の私もいつかは役に立つかも
と、初めてから約6ヶ月

先日の筋膜リリースヨガでも
【生徒さんからのご感想】

❇筋膜リリースで左ひざの痛みが軽減することがわかり、参加してよかったです。
❇夕方のウォーキングの時　いつもより足がスムーズに前に出てとても歩きやすくてびっくりしました。
❇股関節が緩まったからか、昨日は一日中体がぽかぽかしていました。
❇寒くて体がこわばりがちですが夕べは体の緊張がほぐれてよく眠れました。
❇肩周りの筋膜のほぐしかたを教えていただき、帰りには肩周りがポカポカでした。

など、たった1回のレッスンでも
嬉しい報告がありました😊

母は床に座れないので椅子でのヨガを
「これやるとよさそうだね！」
って、他にも椅子でヨガやりたい方いるかな⁈

3枚目こんなに脚広がるとは思ってなかった‼︎
皆さんもやってみてね！
毎朝、私の教えた足ほぐしとラジオ体操が日課らしいよ😊

そしてこの日は84歳の誕生日💫💫💫
赤ワイン🍷でご満悦(実はこの後2杯目おかわり)
お母さん、いつもありがとう😊
私も幸せです💞

そして毎日が感謝✨✨✨
休日のオンライン講座受講日のお昼は
旦那さまのフレンチトーストプレート🥗

私の恩返し…
まずは私や私の家族に関わってくださる方へ
(両親から伝えられている言葉)
それが彼の幸せでもあるらしい✨✨✨

ヨガで多くの方に幸せをお伝えしたい！

スケジュールを確認の上ご予約お待ちしています
スケジュールはこちら

⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒
ティーズヨガのレッスン
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒

◆栃木県那須塩原市一区町185-8
NASU夢フィールド内スタジオ

【毎週水曜】10:00〜11:00
19:30〜20:30
【毎週金曜】10:00〜11:00
【毎月第1・3土曜】10:00〜11:00

✴️ハタヨガ
✴️骨盤底筋ヨガ
✴️快眠ヨガ
✴️筋膜リリースヨガ

◆毎月平日の12レッスン中
【体験レッスン】
通常3,000円⇒2,500円/1回

✅レッスン動画付き(録画)
お家で練習できるね🧘‍♀️
✅クレジット決済あり