【薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ】楽しく人生を送るためのヨガ2022.07.16

骨盤底筋ヨガ,那須塩原 NEW

本日の朝ヨガの後は
薬膳サロンなつめの熊田 康子先生の薬膳スイーツと
荻原 とみ江さんの骨盤底筋ヨガ、筋膜リリース

薬膳ヨガ,薬膳スイーツ

私の養成ではないヨガのイントラさんも
勉強になります❣️
とリピートしてのご参加
恐縮ですが嬉しいです🥰

骨盤底筋ヨガ,那須塩原

驕らず初心の気持ちを忘れずに
楽しく人生を送るためのヨガを
お伝えできれば幸いです😊

平均して50歳前後10年間を更年期…
と言います。
ここには個人差がありますが、誰でも訪れる期間です。
この時期に日常生活に支障が出る様々な不調のことを
更年期障害と言います。

50歳前後と言えば、
誰でもカラダの変化を感じる頃でしょう。
私も更年期に突入しております。
更年期障害はホルモンの変化だけではなく、
運動不足や栄養、仕事や家庭環境にも影響があると言われています。
ゆっくり体を動かすヨガで
ココロとカラダのプラーナ(生命エネルギー)や血液の流れを促し
穏やかな日常を過ごしましょう❣️
更年期は男性にもあります‼︎

そして今月の薬膳スイーツ は夏のお菓子
杏仁豆腐→ 緑豆餡→ 蓮葉 と薄荷の紅茶 →レモン蜜棗の3層ゼリー

薬膳ヨガ,薬膳スイーツ

ミニ講座
喉の渇きに→ 熱を取って利尿 → 余分な熱を取り気を巡らせる → 養心安神の棗
色々な味を楽しめるゼリー、とても美味しくいただきました〜💕
康子先生いつもありがとうございます🥰

次回は8月20日(土)

教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

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