3月2日にお悩みスッキリヨガを行いました。
お悩みスッキリヨガは栃木県那須塩原市黒磯で毎月第１木曜日に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。レッスン後はお茶をいただきながらの歓談も交流の場となっています。どなたでもご参加いただけます。
“久しぶりのヨガで、翌日筋肉痛でした‼︎”
と3ヶ月ぶりのお客様の声
いつも本日の不調を伺って
ヨガを始めますが
今回は皆さん「肩こり」ということで
肩周りの筋膜リリースと骨盤底筋ヨガでした。
毎月のリピーターさんは筋肉痛はなかったようですね😊
私自身も久しぶりにやるポーズの後は
「あれ⁈この筋肉の疲れは何したかなぁ⁈」
と思うこともあります。
全身くまなく毎日ヨガをするのはなかなか至難の業です。
毎月開催のこちらのヨガ教室
近いから参加できる方もいれば
車で1時間かけて通ってくださる方も
本当に毎回ありがとうございます😊
そしてヨガの後のおやつタイム☕️
茶葉をミルにかけて丸ごと飲むお茶
癒庵 – nanaha – (那須塩原市）の
七葉さんの所には便利なものがいろいろ揃っています‼︎
差し入れのトラピスト
いつ食べても美味しいです💕
ごちそうさまでした💕
次回は4月6日(木)15時〜開催です
どなたでもご参加いただけます♪
会場：癒庵-nanaha-（那須塩原市新緑町92-317）
持ち物：ヨガマット（レンタルマットもございます）
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。
駐車場 ：完備
定員 ：リアル６名 オンライン参加可能 最少催行人員2名
参加費 ：3,300円 オンライン2,200円
ご予約・お問合せ
＊通常、一両日中に返信しております。 返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。
教室・セミナー・イベント スケジュール
◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜・金曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ 水曜
🧘♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 水曜・金曜・第１土曜
🧘♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜
◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
🌙【黒磯】椅子ヨガと夜ごはん 第２火曜
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第４火曜
ヨガマットのレンタル・・無料(会場によっては300円/枚の場合もあります。お問合せください。)
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