2月18日に筋膜リリースヨガを開催しました。
栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。
“腰痛で病院通って毎月注射打っていたのに
昨年6月からヨガに通い始めてから
1度も病院に行かなくても良くなりました‼︎”
とリピーターのお客様
骨盤底筋ヨガから筋膜リリースに通い始めてくださって
体験談を聞かせていただき本当に嬉しいです😊
本当に「運動」って大切ですね❣️
今でもヨガをされている
80代のお姉様の言葉を思い出します。
「病院とか整体とか色々行ったけど
やっぱり血流よ‼︎」
と、実体験は説得力がありますね😆‼️
今日のお昼はかたやきそばでした‼︎
美味しゅうございました❣️
いつもありがとうございます😊
3月の土曜クラスは
18日 筋膜リリースヨガ
どなたでもご参加いただけます✨
《会 場》
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
＊新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。
【レッスン参加時のお願い】
・入室時の消毒
・レッスン中の換気
・レッスン時マスク着用
・体温を測って参加する
＊熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。
教室・セミナー・イベント スケジュール
◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜・金曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ 水曜
🧘♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 水曜・金曜・第１土曜
🧘♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜
◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
🌙【黒磯】椅子ヨガと夜ごはん 第２火曜
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第４火曜
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