第1木曜の午後は
癒庵 – nanaha – (那須塩原市） サロンさんでのヨガ教室2022.08.04
今回は、
めざめのヨガの動画のリアルレッスンでした。
1ヶ月前からの腰痛に悩まされて‼︎
とのご参加でしたが…
めざめのヨガをひと通り終了してから、
いきなり立ち上がり
「スッと立てる！痛みが違う‼︎」
と喜んでいました🥰
お布団の上で、
めざめのヨガでカラダをほぐし
血流を良くしてから起き出すと
一日の始まりが軽やかな気分になりますね❣️
ご参加ありがとうございました♪
次回は9月1日(木)15時〜です。
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