NEW 2018.03.04【お寺ヨガｘクリスタルボウル 其の二十三】の様子
2018年3月の日曜日…
【お寺ヨガxクリスタルボウル】を開催しました。
今回も継続してご参加の皆様
初めて参加の皆様
久しぶりの方
遠方よりお越しいただいた方
年度末のお忙しい時期に
ご参加していただきとても...
tomie
NEW イベント 2018.04.08【お寺ヨガｘクリスタルボウル其の二十四】❣参加者募集中❣
【お寺ヨガxクリスタルボウル】では年間を通し、季節を感じながら
◎樹木のポーズ
◎ほら貝のポーズ
◎蓮の花のムドラー
◎月の礼拝
◎太陽礼拝など
年間を通してヨガを練習していきます（^^）
2018年4月は...
NEW [2018.03.02]くらしのヨガの皆様へ
いつも「くらしのヨガ」にご参加いただきありがとうございます。 今日は、年度末の何かと忙しい時期ですが、ご参加いただきました皆様ありがとうございました。今回は少しキツめのポーズでしたが、年齢関係なくしっかりとキープするところはキープしていまし...
サークル [2018.03.01]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日は、明け方とはうって変わって太陽の陽射しがとても暖かく、暖房も止めるほどでした。スーリア・ナマスカーラの中の雄牛のポーズで股関節の可動域を広げるようさらに練習し...
サークル [2018.02.28]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日は春が近づいていると感じる暖かさでしたね。
エクササイズはやらずに通常のレッスンとなりました。
スーリア・ナマスカーラも、3月の残り2回の練習となり、皆さんも...
NEW 折紙で手作りお雛様☆
🎎綺麗〜
🎎可愛い〜
🎎素敵〜
と、先週月曜日の食事会の時に私が持参した 折紙のお雛様 をみて
皆さんの発した言葉から…
思いついてしまいました！
塩原温泉♨️で開催されている
「塩原のんびり湯っくり雛めぐり」
のワークショップの...
サークル [2018.02.26]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日は2月最後の練習となりました。ダンサーのポーズのバランスはなかなか難しかったですね！また背面の筋肉を意識することは出来たでしょうか。伸ばすポーズが多いですが、筋肉を収...
サークル [2018.02.15]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日は、スーリア・ナマスカーラの中のポーズの雄牛のポーズを股関節に意識を向けて練習しました。股関節の可動域を広げるようさらに練習しましょう。
また、バランスのポーズで体...
サークル [2018.02.21]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日はバランスのポーズやねじりのポーズなどいくつかのバリエーションを練習しました。顔は正面でも右手、左手、右足、左足、一度にすべてに意識を向ける。ただ何となくポーズをする...
サークル [2018.02.19]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日は2週間ぶりのヨガとなりましたが、年に一度の食事会もありほぼ全員という出席率の高さに嬉しく思います。レッスン室も暖かく、カラダ温めエクササイズはせずに通常のレッスンが...