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[2018.02.26]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。

今日は2月最後の練習となりました。ダンサーのポーズのバランスはなかなか難しかったですね!また背面の筋肉を意識することは出来たでしょうか。伸ばすポーズが多いですが、筋肉を収縮することも意識してみましょう。

次回は3月ですね、スーリア・ナマスカーラの練習もあと1ヶ月楽しんでいきましょう。

また来週お待ちしています(^-^)
ナマステ〜(^人^)

おぎわらとみえ

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★おぎわらとみえの日常のブログ★
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♣食べくらべ
♣ブックスママ会という名のランチ会

など

日常のあれこれぜひ読んでください!

★お食事交流会の様子~ナマステヨーガサークル~
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◼2018.03.04(日)
【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十三】
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ナマステ〜(^人^)

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