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[2018.02.15]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。

今日は、スーリア・ナマスカーラの中のポーズの雄牛のポーズを股関節に意識を向けて練習しました。股関節の可動域を広げるようさらに練習しましょう。
また、バランスのポーズで体幹を鍛えるといいでしょう。
3月もスーリア・ナマスカーラを練習します。

ではまた来週お会いしましょう(^-^)

ナマステ~(^人^)

p.s.今日のレッスン前にご案内しましたが、「折紙でお雛様作り」を開催します。ヨガとは関係ありませんが、希望者が多くいましたので開催いたします。
2月26日(月) 13:15~14:45
西公民館 会議室
参加費 500円
ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12353561853.html

参加希望の方は、このメールに返信いただくか、荻原までお電話ください。

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★おぎわらとみえの日常のブログ★
ameblo.jp/tomieogiwara

♣折り紙でお雛様
♣幸せのホットサンド♡
など

日常のあれこれ…ぜひ読んでください。

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◆イベント・セミナー開催報告◆
tsyoga.blog.fc2.com/

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◆参加者募集中◆

◼2018.03.04(日)
【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十三】
ts-yoga.com/?p=788

ナマステ〜(^人^)

おぎわらとみえ

T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ)
www.ts-yoga.com/

追伸)
メール文中のURLが青色にならず、
うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。
その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。 本メールは info@ts-yoga.comよりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。 下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。 全てのメーリングリストから配信を停止する。 ts-yoga.benchurl.com/c/su?e=C65074&c=BC7B1&l=2E3A8F8&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1B72 迷惑メールと報告する ts-yoga.benchurl.com/Abuse?e=C65074&c=BC7B1&l=2E3A8F8&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1B72 メール配信システム benchmarkemail.com
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