赤ちゃんと一緒にできる【ママヨガ】
-骨盤底筋トレーニングヨガ-
月一だけど、
ママさん同士の交流の場や気分転換の場所になっていて、
私も嬉しいです♡
ママさん同士の交流の場や気分転換の場所になっていて、
私も嬉しいです♡
【参加者の感想】
毎日どれか一つは練習しています。 体の調子も良いのでこのまま続けたい。
産後骨盤がグラグラしているも感じていたのが、 今はグラつきもあまり気にならなくなり、これからも続けたい。
産前も産後もヨガをやっていたのをやめてしまって、またヨガを再開してやっぱりヨガはいいなぁと思った。
毎日ポーズのどれかは練習している。悩んでいたいた腰痛も気にならなくなってきた。
これからも続けたい。
これからも続けたい。
産後の尿もれが気にならないくらいになってきた。これからも続けたい。
家ではやっていないけど、ママヨガで皆さんと一緒にできて気分転換になってとてもよい。
体が元気なのは心も元気なこと…
些細なストレスに負けない心づくりも子育てには重要なのです。
乳児期の成長は本当に早い‼︎
ママも一緒に成長しましょう♪
産後の尿漏れ予防、
対策トレーニングもでき、
一人目の産後の戻りよりも早い！
対策トレーニングもでき、
一人目の産後の戻りよりも早い！
という参加者も…
先輩ママと交流できて喜ばれています♪
写真はリラックス時の様子
皆さんに許可を得て掲載させていただきました。
レッスン中の授乳もOK
次回は2020年11月24日(火)
10:00〜11:00
どなたでも参加できますので、
興味のある方は気軽にご連絡くださいね♪
ママヨガ詳細ページ↓↓
また皆んなに会えるのが楽しみです♪
