今週も4日連続
【骨盤底筋ヨガ】クラス10／25でした。
（連日イベント続きで投稿が間に合わない！汗)
【骨盤底筋ヨガ】クラス10／25でした。
（連日イベント続きで投稿が間に合わない！汗)
最後のレッスンは
ミレットスタイル の人見惠子先生宅で
http://www.millet-style.com/profile.html
http://www.millet-style.com/profile.html
3回目の
【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトベジCafe集中コース】
皆さん、他の方の姿勢を見て、益々やる気が出たみたい♡
相乗効果‼
クリームコロッケは手間がかかるから2度と作らない‼︎笑
と言っていたけど…
4時半起きで作ってくださいました♡
体に美味しいもの食べられて幸せです♡
【デトベジランチ&スイーツ】
濃厚なかぼちゃのスープ
林檎のトウファトレーニングの後のスイーツはまた格別です
大きなキノコのクリームコロッケ
【骨盤底筋ヨガ】は
産後のママから70代まで本当に人気クラス‼
なぜ人気か⁈って
ほとんどの方に何かしらの結果が出るからです‼
尿漏れが無くなった お尻が上がったスカートやズボンが緩くなった疲れなくなった姿勢が良くなったよく眠れるお風呂から上がった時のアレが無くなったどなたでも参加出来る骨盤底筋ヨガクラス
【水曜クラス】
14:30～15:30
毎月第2・4水曜日
【金曜クラス】
10:00～11:00
毎月第1・3金曜日
会 場
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8
ご予約
荻原 09033150141
AS栃木 0287486027
塩原温泉で旦那様と待ち合わせして
湯っぽの里で足湯を満喫してきました‼
湯っ歩の里
http://www.siobara.or.jp/ashiyu.htm
