[2017/11/08]スーリアヨーガサークルの皆様へ | ティーズヨガ T's yoga

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。

今月からスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)の練習が始まりました。
1サイクル行うだけでも身体がポカポカしてきます。
また今日は腹部の浄化法や呼吸法も練習しました。
寒い冬は、肩に力が入り胸が縮こまってしまいがちですので、そんな時は大きく胸を広げる呼吸を心掛けてみましょう♪

また来週お会いしましょう(^-^)

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★おぎわらとみえの日常のブログ★
http://ameblo.jp/tomieogiwara
今週もいくつか投稿しましたので読んでください。

14年前のハロウィン☆何をしても可愛かった?
https://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12323491908.html

「生かされてコンサート」観てきました！
https://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12326332864.html

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◆イベント・セミナー開催報告◆
http://tsyoga.blog.fc2.com/

特にありませんでした。

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◆参加者募集中◆

11/12(日)
【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十】参加者募集中?

11/14(火)
?満席?となりました
ありがとうございました??
やさしい中華華園で【ヨガ&中華ランチ】

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12/8(金)
【鼻の浄化法と呼吸法のお話会(デトックスランチ付き)】参加者募集中?
《残席3名》
https://www.ts-yoga.com/2017/10/19/12-08-リクエスト開催-鼻の浄化法と呼吸法のお話会/
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ナマステ?（^人^）

おぎわらとみえ

追伸）
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