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[2017/11/08]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 

今月からスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)の練習が始まりました。 
1サイクル行うだけでも身体がポカポカしてきます。 
また今日は腹部の浄化法や呼吸法も練習しました。 
寒い冬は、肩に力が入り胸が縮こまってしまいがちですので、そんな時は大きく胸を広げる呼吸を心掛けてみましょう♪ 

また来週お会いしましょう(^-^) 

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★おぎわらとみえの日常のブログ★ 
http://ameblo.jp/tomieogiwara 
今週もいくつか投稿しましたので読んでください。 

14年前のハロウィン☆何をしても可愛かった? 
https://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12323491908.html 

幸せな週末☆ 
https://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12324089101.html 

お風呂観てくる… 
https://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12325453579.html 

「生かされてコンサート」観てきました! 
https://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12326332864.html 

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◆イベント・セミナー開催報告◆ 
http://tsyoga.blog.fc2.com/ 

特にありませんでした。 

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◆参加者募集中◆ 

11/12(日) 
【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十】参加者募集中? 

11/14(火) 
?満席?となりました? 
ありがとうございました?? 
やさしい中華 華園で【ヨガ&中華ランチ】 

[うまくリンクしない場合は以下をご利用ください] 
https://www.ts-yoga.com/2017/10/14/11-14-%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E8%8F%AF%E5%9C%92%E3%81%A7-%E3%83%A8%E3%82%AC-%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%81-%E9%BB%92%E7%BE%BD%E5%91%B3%E5%99%8C%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%B3%E7%B7%A8/ 


12/8(金) 
【鼻の浄化法と呼吸法のお話会(デトックスランチ付き)】参加者募集中? 
《残席3名》 
https://www.ts-yoga.com/2017/10/19/12-08-リクエスト開催-鼻の浄化法と呼吸法のお話会/ 
[うまくリンクしない場合は以下をご利用ください] 
https://www.ts-yoga.com/2017/10/19/12-08-%E3%83%AA%E3%82%AF%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%88%E9%96%8B%E5%82%AC-%E9%BC%BB%E3%81%AE%E6%B5%84%E5%8C%96%E6%B3%95%E3%81%A8%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%B3%95%E3%81%AE%E3%81%8A%E8%A9%B1%E4%BC%9A/ 


ナマステ?(^人^) 

おぎわらとみえ 




追伸) 
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その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。 


T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) 
https://www.ts-yoga.com/ 
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