薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボでした☆

3月の薬膳ランチメニュー

・
・
・
〇もやしとせりのナムル
〇ピーマンとシラスの煮物
〇菜の花のお浸し
〇高野豆腐の回鍋肉風
〇ごぼうのサラダ
〇新玉ねぎのスープ煮
〇トマトのサラダ
〇甘酒
〇厚揚げと手作り蕗味噌
〇ホタテと干しエビのご飯
〇セロリのスープ
〇ライチの葛よせ
・
・
・

・
・
・
今回もお膳いっぱいの小鉢に美味しい薬膳料理が
沢山で嬉しい薬膳料理に皆さんとても喜んでいました♡
・
・
・

・
・
・
3月のミニ薬膳講座
「春の鬱々、イライラを予防する」薬膳食材のお話でした。
・
・

・
・
・
今回も骨盤内を温めるヨガをお伝えしました！
ネコのポーズを予定してたのですが…
・
・
・

・
・
・

康子先生宅のお利口なネコちゃんが
自分でドアを開けて入室
ネコ嫌いやアレルギーの方は誰もいなかったので
一緒にヨガレッスンしました…⁈うそです。笑
・
・
・
参加者のご要望もあり、次回は4/13(土)に開催決定です。
↓↓
https://ts-yoga.com/?p=2675
・
・
・