ハタ・ヨガ

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【那須塩原市ヨガ講座】公民館ヨガ講座 2022.07.19

「ゆったりゆっくり楽YOGA」ご依頼いただきました🧘‍♀️60〜70代の皆さまのヨガ🧘‍♀️床に座れない方には椅子で参加していただきました。講座終了後、館長さんから参加者の皆さん、とても良いお顔で「今日のヨガ良かったよ❣️」と言って帰りま...
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ヨガ講座3回シリーズ③狩野公民館

那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニング3回目の最終回でした。 皆様の感想〇自分の体が、こんなに硬くなっていたことに気が付いた。〇今までこんなに骨盤を意識したことがなかったので今回参加してよかっ...
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ヨガ講座3回②シリーズー狩野公民館

那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニング2回でした。「前回のこのポーズ、テレビ観ながらやってるの!」と参加者さんの会話が聞こえてきました‼︎継続が大切ですね!90分のトレーニング後○前回は痛かった背中が今日は痛くないです‼︎...
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ヨガ講座ー片岡公民館

本日も矢板市内の片岡公民館で【骨盤底筋ヨガ講座】でした‼︎ 総勢14名の皆様にご参加いただき家でもできるポーズを一つだけでも覚え健康寿命を延ばしていただきたいとお伝えしました‼︎ ○背筋が伸びた○身体の血流が良くなった○とても...
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ヨガ教室 槻木沢小学校

那須塩原市の槻木沢小学校の家庭教育学級「頑張るママへのご褒美講座」〜いつまでもきれいなママで〜いつまでも若々しくいる為の姿勢や意識のポイントをお伝えしました‼︎講座後の最後の挨拶で…「すでに筋肉痛です!覚えているポーズで家でも頑張りたい‼...
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ヨガ講座3回シリーズ①ー狩野公民館

午前に続き午後も那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニングでした。 3回連続講座はありがたいことに満席での開催となりました。皆様の関心の高さが感じられますね。 講座中は、皆さま熱心に話を聞いてくださり笑いも...
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新月のアーシングヨガ&音瞑想

    今年も 【新月のアーシングヨガ&音瞑想】 開催しました           ご参加いただきました皆様 ありがとうございました♡     寒の戻りのとても寒い日 となりましたが...       ...
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星空のアーシングヨガx音瞑想 参加者募集中

皆さま、大変お待たせいたしました! 毎年人気の外ヨガ、夜ヨガ、アーシングヨガと音瞑想のコラボ企画です。 今年は春と秋の二回開催を予定しております。 春は牡羊座で新月を迎える4月10日(土)の夕暮れ時に、 大田原市の中央多目的公園にて開催...
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満月のアーシングヨガx音瞑想の様子20201003

今年も 満月のアーシングヨガ&音瞑想☆彡 を開催しました‼ ご参加の皆様ありがとうございました! 毎年 春と秋に開催していた 満月のアーシングヨガ&音瞑想☆彡 今年はコロナウイルスの影響もあり 春は中止しましたが、 秋に...
アーシングヨガ

第6回【ガーデン朝ヨガinベターデイズ】~野菜たっぷりBOX付き~参加者募集❣

毎年 人気の 【ガーデンヨガinベターデイズ】 栃木県那須塩原市 ベターデイズガーデンにて 10月も開催決定❗️ 今年は朝も寒くなってきたので -野菜たっぷりBOX&かぼちゃのスープ付き- 気持ちの良い朝ヨガから かぼちゃのスープをいただ...