土曜骨盤底筋ヨガ 2022.07.02

第1土曜骨盤底筋ヨガ2022.7.2

毎月リピート参加ありがとうございます♪
人生100年時代、筋肉貯金とはよく言ったものですね😆
何もしないで筋肉つく人はいないです。
1ヶ月休んだだけで、
参:やっぱり毎月やらないとね🧘‍♀️
と嬉しい変化❣️
月一の運動習慣身につけてみませんか🧘‍♀️💕

次回は8月6日(土)です。


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🌙快眠ヨガ  水曜
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