骨盤底筋ヨガ

栃木県那須塩原市内公民館よりご依頼いただき「姿勢改善のための骨盤底筋ヨガ講座」担当しました。大勢のご参加ありがとうございました。今回は、何か一つポーズを覚えて毎日の継続をお願いしました！継続は力なり!必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎

栃木県那須塩原市で毎月第１土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。３０代～７０代の参加者が...

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栃木県那須塩原市で毎月第４日曜日に開催している美味しいお弁当付きのヨガ教室です。お弁当は、毎月厳選したおすすめのお弁当を提供しています。ヨガサロンで召し上がっても、テイクアウトしても自由です。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。女性、男性、ご夫婦、親子、どなたでもご参加いただけます。

栃木県那須塩原市で毎月第１土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。３０代～７０代の参加者がおります。６０代でも６ヶ月で腹囲ー３㎝、緩すぎて買い替えた人もいます。どなたでも気軽にご参加いただけます。