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骨盤底筋ヨガ

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骨盤底筋ヨガ体験談「体幹がしっかりしてきた」

ティーズヨガの初めて参加した骨盤底筋トレーニングヨガに参加して、体力には自信があったつもりでしたが、自分の身体の重さにびっくり、しかも腰を立てて座ることができず、腰回りの筋肉をいかに甘やかしていたか痛感させられました。
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月4回コース体験談「12年間ヨガに通い続けて」

長い間、週1回のヨガに継続していただきありがとうございます。今から12年前、肩こりが辛くて毎日整骨院に通っていました。「ヨガを始めたら良くなるかも!」と、友達の誘いで始め、身体が人一倍硬いので恥ずかしい気持ちでしたが「他と比べなくていいよ」
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10月の満員御礼レッスン♡ありがとう

約30年前にヨガに出会い、それまでの不安や体調不良から解放されました。優しいポーズと呼吸法が私に健康と幸福感を与え、元気になったやさしいヨガを他の人々に伝えることの重要性を感じ指導しています。一緒に暮らすパートナーもヨガライフを始めました。
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【那須塩原ヨガ教室】”ヨガした後はほんとにスッキリする” 2023.10.7

栃木県那須塩原市で毎月第1土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。30代~70代の参加者がおります。
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出張ヨガ体験談「お客様から嬉しいLINE」

ヨガの翌朝は早起きも気持ち良くできたし、午前中スッキリ体が動いています。仕事の効率よくて感動!身体が動くと仕事も捗るなぁとしみじみ。日々の事に負けてしまいます。だから、毎月続ける意味ですね! 今週のヨガ感想でした!来月もよろしくお願いいたします。
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【那須塩原ヨガ教室】”ウエスト細くなった” “姿勢が良くなった” “お尻上がった”骨盤底筋ヨガのお客様のお声2023.8.5

栃木県那須塩原市で毎月第1土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。30代~70代の参加者がおります。
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【那須塩原ヨガ講座】公民館ヨガ講座 2023.7.29

栃木県那須塩原市内公民館よりご依頼いただき「姿勢改善のための骨盤底筋ヨガ講座」担当しました。大勢のご参加ありがとうございました。今回は、何か一つポーズを覚えて毎日の継続をお願いしました!継続は力なり!必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎
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宮古島ヨガリトリートwith高尾美穂先生 2023.07.05

今年も、私の尊敬する産婦人科医&スポーツドクター&ヨガ講師 高尾美穂 先生と過ごす宮古島宮古島ヨガリトリートに参加し最高に楽しんで来ました。私の骨盤底筋ヨガクラスは、美穂先生のトレーニング講座を受け開催しています。
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【那須塩原ヨガ】えっ!商品開発に⁈

商品開発に携わることになりました!栃木県栃木市で小林縫製下着直売店 縫心Nuikoを営む小林社長から思いもよらないお話をいただき、恐縮ではありますが多くの悩める皆さまのQOL向上のためのお手伝いが出来ることになりワクワクしています。
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【那須塩原ヨガ教室】「長寿を促すポーズ」は骨盤底筋群を意識したポーズ2023.5.6

栃木県那須塩原市で毎月第1土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。30代~70代の参加者が...
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