体験レッスン

初回限定
1レッスン500円off
※グループレッスンのみ

詳細はこちら

骨盤底筋ヨガ

NEW

【大田原・那須塩原】血流アップヨガ

東洋医学の基礎知識を取り入れたヨガ。経絡やツボを刺激をいれるポーズは、気・血・津液(水)の流れを調え循環しやすい体内環境を作ります。また筋膜をリリースし原因のわからない痛みやコリの緩和を目的としています。椅子で行うヨガなので安心してできるヨガです。
NEW

宮古島ヨガリトリートwith高尾美穂先生 2024.7.3

今年も、私の尊敬する産婦人科医&スポーツドクター&ヨガ講師 高尾美穂 先生と過ごす宮古島宮古島ヨガリトリートに参加し最高に楽しんで来ました。私の骨盤底筋ヨガクラスは、美穂先生のトレーニング講座を受け開催しています。
NEW

【那須塩原ヨガ講座】稲村公民館ヨガ講座 2024.2.20

栃木県那須塩原市内公民館よりご依頼いただき「姿勢改善のための骨盤底筋ヨガ講座」担当しました。大勢のご参加ありがとうございました。今回は、何か一つポーズを覚えて毎日の継続をお願いしました!継続は力なり!必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎
NEW

【那須塩原】椅子ヨガ-塩原リバーサイド

椅子ヨガは、高齢者や膝や腰の痛みを抱える方、そして親子やパートナーと参加可能な椅子を使ったヨガです。床に座れない人でも参加でき、椅子に座りながら筋肉を緩め、鍛えます。 また東洋医学を用い経絡やツボに刺激し循環しやすい体内環境を目指しましょう。
NEW

【那須塩原ヨガ講座】稲村公民館ヨガ講座 2024.2.6

栃木県那須塩原市内公民館よりご依頼いただき「姿勢改善のための骨盤底筋ヨガ講座」担当しました。大勢のご参加ありがとうございました。今回は、何か一つポーズを覚えて毎日の継続をお願いしました!継続は力なり!必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎
NEW

プライベート体験談「レッスンは効果を実感しながら」

都内大学野球部の学生のお客様からプライベートレッスンの感想が届きました。昨年からの再レッスンポジション : 投手ご依頼内容〇前回の内容のフィードバック〇胸椎と腰椎の運動改善〇足裏の改善 ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ 本日はお...
NEW

【那須塩原ヨガ教室】1月のスケジュール

栃木県那須塩原市でわかりやすいヨガを心がけているヨガ教室です。ハタ・ヨガを始め快眠ヨガや筋膜リリースヨガ、骨盤底筋ヨガはとても人気です。更年期や身体の不調(腰痛・肩こり・不眠など)のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。また呼吸法や浄化法鼻ヨガもあります。
NEW

新年のご挨拶 2024

栃木県那須塩原市でわかりやすいヨガを心がけているヨガ教室です。ハタ・ヨガを始め快眠ヨガや筋膜リリースヨガ、骨盤底筋ヨガはとても人気です。更年期や身体の不調(腰痛・肩こり・不眠など)のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。また呼吸法や浄化法鼻ヨガもあります。
NEW

【那須塩原ヨガ教室】12月のスケジュール

実は...基礎代謝が上がるのは寒い季節!ぶるぶる震えるだけでも基礎代謝が上がり痩せやすくなります。なのに、なぜ冬は太ってしまうの⁈さてその原因は運動不足寒いと外に出るのも体を動かすのも何だか億劫に。家に籠りがちで自然と活動量も減ってしまいます。
NEW

【那須塩原ヨガ教室】あと10年早かったら…

栃木県那須塩原市で開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調、関節痛など、血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。
タイトルとURLをコピーしました