NEW 快眠ヨガ体験談「真剣にダイエットを考えヨガを」
去年の検診結果を見て真剣にダイエットを考え快眠ヨガのコースに通い始め、ちょうど1年くらいで検診を受け体重ー1.5キロ、腹囲ー3センチ看護士さんに何かしましたか？
と聞かれヨガを始めました。と言うと「よかったですね」と言われ嬉しくなりました。
ハタヨガ
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NEW 出張ヨガ体験談「お客様から嬉しいLINE」
昨日はヨガありがとうございました。今朝は早起きも気持ち良くできたし、午前中スッキリ体が動いています。
すると、仕事の効率よくて感動！身体が動くと仕事も捗るなぁとしみじみ。筋肉痛で節々は痛みますが、、、それさえも心地よい！
これを持続できると良いのですがぁ、日々の事に負けてしまいます。だから、毎月続ける意味ですね！長くなってすみません。
今週のヨガ感想でした！
来月もよろしくお願いいたします。
NEW 【那須塩原市ヨガ講座】公民館ヨガ講座 2023.7.29
栃木県那須塩原市内公民館よりご依頼いただき「姿勢改善のための骨盤底筋ヨガ講座」担当しました。多くの人にご参加いただきありがとうございました。
NEW 【那須塩原市ヨガ教室】横浜でヨガレッスンします
ホリナータヨーガ主宰 堀之内博子先生のヨガ(ハタ・ヨガ)を25歳から学び、「カーヤ・ヨーギ」
「シャンティ・ヨーギ」の認定を受け栃木で活動をしてきました。横浜教室は初めて担当します。
NEW 宮古島ヨガリトリートwith高尾美穂先生 2023.07.05
今年も、私の尊敬する産婦人科医&スポーツドクター&ヨガ講師 高尾美穂 先生と過ごす宮古島宮古島ヨガリトリートに参加し最高に楽しんで来ました。私の骨盤底筋ヨガクラスは、美穂先生のトレーニング講座を受け開催しています。
NEW 筋膜リリースヨガ体験談「吐き気まで伴う”頭痛”の原因は…」
「頭痛を伴うぐらいの肩こりが、頭痛までいかないでセルフケア出来るようになりました。」とお声をいただきました！
友達が一緒に行こうってことで参加したのが始まりで
頭痛を伴うぐらいの肩こりだったけど(筋膜リリースヨ...
NEW 【那須塩原市ヨガ教室】「久しぶりで疲れました！！」ママヨガ卒業から約半年ぶりのご参加 2023.3.4
栃木県那須塩原市で毎月第１土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。３０代～７０代の参加者がおります。６０代でも６ヶ月で腹囲ー３㎝、緩すぎて買い替えた人もいます。どなたでも気軽にご参加いただけます。
NEW 【会員様とお食事会】「久しぶりに充実した日でした」と会員様のお声 2023.2月
ティーズヨガの夜会員の皆様とランチ会栃木県大田原市のグリーンマーガレット さんで美味しいランチを堪能しながらお話しが弾みました
ヨガレッスン以外でも…会員さん同士が子育てや日常のこと高校受験や大学のこと...最近始めたこと等...
NEW 【那須塩原市黒磯ヨガ】「骨盤底筋ヨガが気になって…」と、母娘さんのお客様2023.2.16
2月16日にお悩みスッキリヨガを行いました。
“骨盤底筋ヨガが気になって…"と母娘さんの初参加ありがとうございました✨
お悩みスッキリヨガは栃木県那須塩原市黒磯で毎月第１木曜日に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、骨盤...
NEW 【那須塩原市ヨガ教室】「毎月ここでメンテナンスしています♪」とリピーター様のお声2023.2.4
2月4日に骨盤底筋ヨガを開催しました！"毎月ここでメンテナンスしています♪""毎日家でもストレッチしていたら開脚がスムーズに出来る様になりました♪"とリピーター様のお声日々の継続、素晴らしいです♪
栃木県那須塩原市で毎月第１土曜に開...