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【那須塩原】椅子ヨガ-塩原リバーサイド

椅子ヨガは、高齢者や膝や腰の痛みを抱える方、そして親子やパートナーと参加可能な椅子を使ったヨガです。床に座れない人でも参加でき、椅子に座りながら筋肉を緩め、鍛えます。 また東洋医学を用い経絡やツボに刺激し循環しやすい体内環境を目指しましょう。
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【大田原・那須塩原】血流アップヨガ

東洋医学の基礎知識を取り入れたヨガ。経絡やツボを刺激をいれるポーズは、気・血・津液(水)の流れを調え循環しやすい体内環境を作ります。また筋膜をリリースし原因のわからない痛みやコリの緩和を目的としています。椅子で行うヨガなので安心してできるヨガです。
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【出張ヨガ教室】中学生がヨガを伝える様子

【中学生ヨガ講習会の目的】ヨガは心身の緊張感が和らぐだけでなく、腹式呼吸を行うことによって自律神経が整い精神的な安定につながる。そこで、自律神経が不安定になりやすい中学生が保護者と一緒に取り組み心身の安定につながるようにする。
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【那須塩原ヨガ講座】稲村公民館ヨガ講座 2024.2.6

栃木県那須塩原市内公民館よりご依頼いただき「姿勢改善のための骨盤底筋ヨガ講座」担当しました。大勢のご参加ありがとうございました。今回は、何か一つポーズを覚えて毎日の継続をお願いしました!継続は力なり!必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎
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【塩谷ヨガ教室】「横になったら記憶なくし」

栃木県塩谷町船生の週末カフェ&レンタルスペース「クラスカンパネラ」さんで毎月1回土日(不定期)開催のヨガ教室。更年期や身体の不調(腰痛・肩こり・不眠など)のお悩みに合わせたレッスン内容です。女性、男性、ご夫婦、親子どなたでも参加OK。
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【出張ヨガ教室】栃木県矢板市立矢板中学校

【中学生ヨガ講習会の目的】ヨガは心身の緊張感が和らぐだけでなく、腹式呼吸を行うことによって自律神経が整い精神的な安定につながる。そこで、自律神経が不安定になりやすい中学生が保護者と一緒に取り組み心身の安定につながるようにする。
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【塩谷ヨガ教室】「翌日は筋肉痛でした」とお声

栃木県塩谷町船生の週末カフェ&レンタルスペース「クラスカンパネラ」さんで毎月1回土日(不定期)開催のヨガ教室。更年期や身体の不調(腰痛・肩こり・不眠など)のお悩みに合わせたレッスン内容です。女性、男性、ご夫婦、親子どなたでも参加OK。
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【那須塩原ヨガ講座】公民館ヨガ講座 2023.9.11

那須塩原市内公民館で「やさしいヨガ教室」開催。参加者の皆様から嬉しいメッセージが… 昨日はありがとうございました♪優しいヨガとても効きました。実は腕を挙げると痛かったのですが朝起きたら治ってました。また後日連絡させて頂きますね。ご参加ありがとうございました。
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出張ヨガ体験談「お客様から嬉しいLINE」

ヨガの翌朝は早起きも気持ち良くできたし、午前中スッキリ体が動いています。仕事の効率よくて感動!身体が動くと仕事も捗るなぁとしみじみ。日々の事に負けてしまいます。だから、毎月続ける意味ですね! 今週のヨガ感想でした!来月もよろしくお願いいたします。
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【塩谷ヨガ教室】「ヨガの翌日は早起きも心地良く!仕事もはかどる‼」とリピーター様のお声2023.8.27

栃木県塩谷町船生の週末カフェ&レンタルスペース「クラスカンパネラ」さんで毎月1回土日(不定期)開催しているヨガ教室です。更年期や身体の不調(腰痛・肩こり・不眠など)のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。女性、男性、ご夫婦、親子どなたでもご参加いただけます。
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