今日は
栃木県那須塩原市内の小学校第2学年の自主学級で
「ヨガ講座」を担当させていただきました。
普段からヨーガサークルの会員でもあるFさんから
小学校の自主学級での「ヨガ講座」お話があり以前にランチヨガに
「華園」さんの中華ランチも付けてスタイルでのご相談でした。
ご依頼いただきありがとうございました。
今日の「ヨガ講座」は、
皆さんがヨガに対してどの様な事を求めているのか情報がなかった
最初に皆さんからお話を伺ってからレッスンを始めることにしまし
皆さんヨガをされるのは、ほぼ初めて。
改善したい体の不調、要望は、
肩凝り、ヒップアップ、お腹が気になる…
などなどでした。
まずは、元々ヨガとはどんなものなのか
という話をして、それぞれのご要望に合わせた
ポーズやヴィヤヤーマを行い、
普段の生活でも出来るポーズをお伝えしました。
ヨガの後は、
自費でのランチ会に私も混ぜていただき
楽しい時間を過ごして来ました。
ご一緒いただきありがとうございました♡
今日お集まりのママさん達は、
8人もいるのに全員が和気藹藹と歓談されていて
とっても素敵なお仲間のようでした。
きっとお子様達も伸び伸びと育っている事でしょう♡
今回のランチメニューは、
いつものヨガランチではなく、
「華園」さんの普段のメニューにもあるものを
提供させていただきました。
チャンポン麺(翡翠麺)
サラダ、唐揚げ、餃子
麻婆豆腐、雑穀米
マクロビスイーツにドリンク
唐揚げや餃子の美味しさに
お持ち帰りしてくださる方もおり
嬉しく思います♡
ご参加の皆さま、ありがとうございました♡
ナマステ～(＾人＾）
おぎわらとみえ☆
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