くらしのヨガ

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烏山保育園にてヨガ教室

栃木県那須烏山市にある烏山保育園の副園長 那須恵先生よりご依頼いただき職員の皆様とリラックスヨガ講座をしてきました。 さすが烏山保育園の職員の皆様です‼︎10分前には全員集合しておりました 恵先生とは、以前アー...
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骨盤底筋ヨガ@黒磯part3の様子

【ずっとやってみたかった‼︎】 と初参加者さん   骨盤底筋ヨガホームレッスンです。個人のお宅で仲良しさんとレッスンします。気心してれているので楽しさ倍増ですね‼   終わった後も 「やっぱり必要よねー‼︎」 と次回も参加希望いただ...
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骨盤底筋ヨガ@黒磯part2終了の様子

癒庵 - nanaha - (那須塩原市)の 三品 七葉さん のサロンで     【ホームヨガ】-骨盤底筋トレーニングヨガ- 2クール終了しました!               有難いことに来月から 3クール目を継続し...
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『なすの斎場グループ様』よりレッスン依頼がありました

栃木県にある 『なすの斎場グループ様』より イベントレッスンの依頼があり 下記の通りコラボイベントを開催します。 イベントに興味のあるお方は、 ぜひご参加くださいね。 イベント詳細は↓↓をタップするとご覧になれます。 第9回終活イベン...
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満員御礼【幸せを呼ぶ 美腸エクササイズ 】〜くびれ・ヒップアップにも効果的(骨盤底筋群トレーニングつき)〜

栃木県大田原市 Beauty salon GOLD WOMAN を営む、伊藤由美子様よりご依頼いただき 【美腸エクササイズ&骨盤底筋トレーニングヨガ】 を開催します。 今話題の【美腸】気になりますね✨ 気にな...
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骨盤底筋ヨガ@黒磯⑤の様子

栃木県那須塩原市で、 女性特有の不調やメンタルケアの お役立ちサロン癒庵-nanaha- を主宰する三品七葉(七梛葉)さんの サロンで開催している… 【骨盤底筋ヨガ@黒磯】6回コースが 7月30日に最終回迎えます。 あとお...
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骨盤底筋ヨガ@黒磯④の様子

骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン 【骨盤底筋ヨガ@黒磯】4回目の様子を 主催の三品七葉さんが撮影してくださいました♪ 皆さま、キツイポーズでも楽しくこなしていて、 私も嬉しいです♪ 回数を重ねるたびに筋肉痛がないと喜んでいます。 ...
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骨盤底筋ヨガ@黒磯③の様子

外出自粛制限からようやく 【骨盤底筋ヨガ@黒磯】3回目の開催です‼ 前回の【骨盤底筋ヨガ@黒磯】3回目の様子を 主催の三品七葉さんが撮影してくださいました♪毎回、意識して動くことを伝え、 効果があるのか、必要と考...
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2020年4月のスケジュール案内

【2020年4月のレッスンスケジュール】 1(水)   太陽礼拝クラス 2(木)   骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯 3 (金)  骨盤底筋トレーニングヨガ .     くらしのヨガ 8(水)      骨盤底筋トレーニングヨ...
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太陽の礼拝クラス

ヨーガには、自然界の太陽や月を礼拝し、祈りを捧げて行うスーリア・ナマスカーラ(太陽の礼拝)とチャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)の二つの礼拝ポーズが伝えられています。 この太陽の礼拝~スーリア・ナマスカーラ~の12のポーズは、長い年...