ミレットスタイルの人見惠子先生のサロンで開催の
http://www.millet-style.com/profile.html
🈵員御礼
【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトベジCafe集中コース】
最終回でした。

【参加者の感想】

✿2キロ痩せた

✿お尻が上がった

✿お腹が凹んだ

✿姿勢が良くなった

✿尿もれ改善
✿尿漏れの不安がなくなった

✿良く眠れるようになった

✿成果が出てた

など、様々な感想いただき楽しくレッスンさせていただきました‼

初回から2キロ減のNさん
お顔出しOKの許可をいただきました。
お家でも週1回のトレーニングで
お尻も上がり
前傾だった姿勢も少し改善され
腰回りもスッキリしました‼

トレーニング開始後2か月で
お尻が上がった感覚があるMさん
体重に変化はないが
右重心だった姿勢もよくなり
運動機能の向上をとても喜んでいました‼
私のトレーニングを
大好きと言ってくださって
ありがとうございます♡

健康の三大要素

運動・栄養・休養

健康になるためには、運動だけでなく食べ物も休養も大切です。
惠子先生はいつも
「人間の体は食べた物で出来ています。」
とおっしゃいます。
【お尻に効かせるヨガ＆デトベジcafe】の集中コースでは
この３つが得られます。

今回でひとまず終了ですが、
来月振替レッスンがありますので頑張りましょう。

＊デトベジランチ
　大根カツ、ミレットサラダ、ジャガイモグリル、などなど
　お腹いっぱいで夕飯抜きました。
　それなのに、翌朝のお通じは大量でした‼（笑）

＊デトベジクリーミースープ
　乳製品不使用ですが、あっさりクリーミーで美味しくいただきました‼

＊マクロビロースイーツ
　小麦粉も乳製品も入っていないのにクリーミーで
ミルク味がしておいしたっか‼

【お尻に効かせるヨガ＆デトベジcafe】集中コースは満席ですが…

どなたでも参加出来る骨盤底筋ヨガクラスはこちら↓
https://ts-yoga.com/?page_id=6424

【骨盤底筋ヨガクラス】
毎週金曜日　10:00～　60分
会　場　　　AS栃木サッカーグランド
　　　　　　栃木県那須塩原市一区町185-8

お問合せ
荻原　　09033150141
AS栃木 0287486027