ミレットスタイル の人見惠子先生のサロンで開催の
http://www.millet-style.com/profile.html
🈵員御礼
【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトベジCafe集中コース】
最終回でした。
![](https://ts-yoga.com/wp-content/uploads/2021/01/img_0006-scaled.jpg)
【参加者の感想】
✿2キロ痩せた
✿お尻が上がった
✿お腹が凹んだ
✿姿勢が良くなった
✿尿もれ 改善
✿尿漏れの不安がなくなった
✿尿漏れの不安がなくなった
✿良く眠れるようになった
✿成果が出てた
など、様々な感想いただき楽しくレッスンさせていただきました‼
初回から2キロ減のNさん
お顔出しOKの許可をいただきました。
お家でも週1回のトレーニングで
お尻も上がり
前傾だった姿勢も少し改善され
腰回りもスッキリしました‼
お顔出しOKの許可をいただきました。
お家でも週1回のトレーニングで
お尻も上がり
前傾だった姿勢も少し改善され
腰回りもスッキリしました‼
トレーニング開始後2か月で
お尻が上がった感覚があるMさん
体重に変化はないが
右重心だった姿勢もよくなり
運動機能の向上をとても喜んでいました‼
私のトレーニングを
大好きと言ってくださって
ありがとうございます♡
健康の三大要素
運動・栄養・休養
健康になるためには、運動だけでなく食べ物も休養も大切です。
惠子先生はいつも
「人間の体は食べた物で出来ています。」
とおっしゃいます。
【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】の集中コースでは
この3つが得られます。
今回でひとまず終了ですが、
来月振替レッスンがありますので頑張りましょう。
![](https://ts-yoga.com/wp-content/uploads/2021/01/6de28c81-66ec-4897-9307-25d5bafdc209.jpg)
大根カツ、ミレットサラダ、ジャガイモグリル、などなど
お腹いっぱいで夕飯抜きました。
それなのに、翌朝のお通じは大量でした‼(笑)
![](https://ts-yoga.com/wp-content/uploads/2021/01/d84f17fc-bf21-47ec-9857-e52acf9f4969.jpg)
乳製品不使用ですが、あっさりクリーミーで美味しくいただきました‼
![](https://ts-yoga.com/wp-content/uploads/2021/01/f06158b8-242c-4245-a548-76bc2f567b35.jpg)
*デトベジランチは、お持ち帰りもできます!
![](https://ts-yoga.com/wp-content/uploads/2021/01/e643b68e-0a0e-4a37-a796-ea53ddda9ce4.jpg)
小麦粉も乳製品も入っていないのにクリーミーで
ミルク味がしておいしたっか‼
【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コースは満席ですが…
どなたでも参加出来る骨盤底筋ヨガクラスはこちら↓
https://ts-yoga.com/?page_id=6424
【骨盤底筋ヨガクラス】
毎週金曜日 10:00~ 60分
会 場 AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8
お問合せ
荻原 09033150141
AS栃木 0287486027