薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ
【薬膳ランチ＆骨盤底筋ヨガ】
ご参加いただきました皆さま
ありがとうございました♡
次回は2020年4月25日第4土曜に開催します‼
ただいま参加者募集中です！↓↓
ですが、状況によっては中止になる場合があります。
ご了承の上お申し込みください。
骨盤底筋トレーニングヨガ
今回もコロナウイルス対策として
換気、消毒、ディフューザーで開催しました。
一向に落ち着かないコロナ騒動ですが
適度な運動で、血液の流れを良くし
過剰な心配でストレスを溜めず
免疫機能を下げないようにしましょう。
今日のポーズは
ディスメ クリア(生理痛をなくす)を
レッスン後ヨタヨタ歩きの方もいましたが
子宮の血液の流れを促されたかと思います。
薬膳ランチ＆薬膳ミニ講座
お楽しみの薬膳ランチは、
「気の巡りを良くして血を補い免疫力を上げる」
栄養満点の食材で沢山の青物も摂れました。
季節が変わると控えめにしたほうが良いもの…
同じ食材でも煮る時間を変えるもの…
康子先生から多くのお話を聞けました。
今回は、コロナウイルス対策として
お弁当としてお持ち帰りいただきました。
次回は2020年3月28日第4土曜に開催します。
ですが、状況によっては中止になる場合があります。
ご了承の上お申し込みください。
↓↓
【薬膳ランチ＆骨盤底筋ヨガ】
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興味がある方はお問合せお待ちしております
ナマステ～(^人^)
おぎわらとみえ
✿くらしのヨガ
毎月第１・３金曜日（祝祭日はお休み）
9：30～11：00
https://ts-yoga.com/?page_id=2
✿骨盤底筋トレーニングヨガ
毎月第２・４木曜日 14：30～15：30
毎月第１・３金曜日 13：30～14：30
https://ts-yoga.com/?page_id=2530
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