体験レッスン

初回限定
1レッスン500円off
※グループレッスンのみ

詳細はこちら

【延期】「study & yoga」理学療法士と学ぶ膝痛 募集中‼

NEW

【新型コロナウイルス感染拡大防止】の為、
騒動が落ち着くまで延期することになりました。
楽しみにしてくださっている皆様、大変申し訳ありません。
開催日が決定した折には、またお知らせ致します。
ご理解のほどよろしくお願い致します。

 

今年も人気の【study & yoga】開催します!!

 

ヨガクラスに毎週通う生徒さんには
ほとんどいませんが…
「なんだか膝が変、重い、痛くて辛い…」
という方が増えてきました。
「特に何もしていないし、
ウォーキングもしているけど…」
健康維持のウォーキングをしているはずが、
それが原因で膝を痛める方も多いようです。

また、膝痛は男性に比べ女性に多く、
女性は特に40歳ごろから閉経を迎えるころになると、
女性ホルモンが減り始め筋肉量が徐々に減少し、
筋力や身体能力の低下が原因になりこともあります。
また体重の増加も原因に。
だからと言って安静にして、膝をあまり使わないと
膝関節の柔軟性が失われ、
運動不足によって起こる膝の痛みが原因で、
膝関節の新陳代謝が鈍化し、
膝関節が硬くなっていくようです。

今回も、普段は病院で
訪問リハビリテーションを提供している
理学療法士の田中めぐみ先生を迎えて
膝痛についての座学とヨガをコラボを開催します!
実際に那須塩原市のリハビリテーションの現場で
活躍する田中さんの生の声をぜひお聞きください。

 セミナースケジュール

 

◎日時    2020411() 10:0012:30
10:00~ 座学 「膝を守ろう」
11:10~ ヨガ  膝痛予防ヨガ
12:10~ 質疑応答
*  *  *
14:40~ 講師と交流食事会(希望者のみ)会場は後ほど
お食事代1,650円くらい

◎会場     AS栃木サッカーグランド・スタジオ
◎参加費  3,900(資料付き)
持ち物 筆記用具、ヨガマット、水分、羽織もの
ヨガマットが無い方は、無料マットがありますので予約の際に必ず申し出てください。

講師プロフィール

*田中めぐみ*
理学療法士6年目。2年目で経験した心身の不調から自分と向き合うことや、ありのままでいることの大切さに気がつき、実践しながら日々訪問リハビリに従事している。
*荻原とみ江*
ヨガ講師28年目。ホリナータ・ヨーガアシュラムにて「シャンティ・ヨーギ」「カーヤ・ヨーギ」資格取得。 ハタ・ヨガ、骨盤底筋トレーニングヨガ、ママヨガ、ランチヨガ、アーシングヨガなど、那須塩原市近郊にて活動している。

おススメしたい方

・最近膝がなんだか気になる!
・膝が重いような気がする!
・運動はしているんだけど膝が痛い!
・健康に興味がある!
・ヨガにチャレンジしてみたい!

・自己意識の高い方!

上記のような方に参加していただきたいです!
男女問わずお待ちしています!

 

公式LINE始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
こちらからのお問い合わせがスムーズです。

友だち追加

 

↓のご予約フォームからもどうぞ
■ご予約・お問合せ
*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

     

     

    タイトルとURLをコピーしました