いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は太陽礼拝のドッグポーズから足を元の位置に戻す練習でしたが、皆さん以前より足が戻しやすくなったでしょうか？連続練習とヨガをするのに適した時間の話をもしました。一日の始まりの準備体操にぜひ太陽礼拝にトライアングルのポーズをしてくださいね！ 先週は一年ぶりの【やさしい中華ランチ&ヨガ】 ts-yoga.com/?p=2635 でした。楽しみに待っていてくださった方々としっかりヨガを学び、中華ランチを楽しみました。次回はぜひ皆さんも体験してくださいね！
また来週お会いしましょう。 ナマステ〜（^人^） おぎわらとみえ
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