1月の骨盤底筋トレーニングヨガの様子

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【骨盤底筋トレーニングヨガ】クラス


ヨガのイメージで参加した方もおりましたが
ヨガと言うよりはトレーニングですからちょっとキツめ

トレーニングレッスン二日後に…

「たった一回の参加で症状が変化して自分でも驚いています!」

と連絡が来ました。

本当に悩まれている方にとっては、嬉しい出来事なんだと改めて思いました

加齢原因だけでなく、産後のちょっとした尿失禁に悩まれている方も沢山います。

私自身2人目の出産後…上の子の縄跳び遊びに付き合っ時にジャンプするたびに

ヤバイ!ヤバイ!」

とトイレに駆け込んだ記憶があります!(ヨガを休んだ時期)

このこともヨガを再開した一つのキッカケだったかもしれません

また2回目のトレーニングヨガレッスンを受けた方は

「お尻周りが筋肉痛!結構使っていない筋肉あるんですね!」

と体験者のお話です。

皆さんしっかり眠っていた筋肉を動かせている証ですね!

美尻を目指しているわけではなくても

美尻になってしまいそう〜

ヨガは継続、トレーニングも継続です!

結果は必ず出るはずです☆

2ヶ月は続けて見ましょう♡

 

次回は
2/15()13:3014:30
2/14()14:3015:30

詳細はこちら↓↓
https://ts-yoga.com/?page_id=2530



毎月第2・4木曜クラス 14:3015:30
毎月第1・3金曜クラス 13:3014:30
https://ts-yoga.com/?page_id=2530

AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8

新施設ですので現在ナビには出ないようです。
Google マップで検索してお越しください。


 

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