【骨盤底筋トレーニングヨガ】クラス
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ヨガのイメージで参加した方もおりましたが…
ヨガと言うよりはトレーニングですからちょっとキツめ！

加齢が原因だけでなく、産後のちょっとした尿失禁に悩まれている方も沢山います。

私自身も、2人目の出産後…上の子の縄跳び遊びに付き合った時にジャンプするたびに

「ヤバイ！ヤバイ！」

とトイレに駆け込んだ記憶があります！（ヨガを休んだ時期）

このこともヨガを再開した一つのキッカケだったかもしれませんね。

また２回目のトレーニングヨガレッスンを受けた方は

「お尻周りが筋肉痛！結構使っていない筋肉あるんですね！」

と体験者のお話です。

皆さんしっかり眠っていた筋肉を動かせている証ですね！

美尻を目指しているわけではなくても

美尻になってしまいそう〜♡笑

ヨガは継続、トレーニングも継続です！

結果は必ず出るはずです☆

2ヶ月は続けて見ましょう♡

スケジュール
3/14、28(木)　　　 14:30〜15:30
2/8、15、29(金)　　13:30〜14:30

詳細はこちら↓↓
https://ts-yoga.com/?page_id=2530

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毎月第２・４木曜クラス 14:30〜15:30
毎月第１・３金曜クラス 13:30〜14:30
https://ts-yoga.com/?page_id=2530

AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8

新施設ですので現在ナビには出ないようです。
Google マップで検索してお越しください。
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