8月のスケジュール案内

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栃木県那須塩原市のヨガ教室ティーズヨガ
のレッスンスケジュールです。

 毎日暑いとはいえ、私の住んでいる
栃木県那須塩原市では35℃を超える猛暑日は
今年はほとんどないように思います。
本当に過ごしやすい土地ですね。

 そして8月7日は立秋。
暦の上では、秋なのですね。
先日、会津鉄道のトロッコ列車に乗って
のどかな田園風景を眺めていたら
空には蜻蛉が沢山飛んでいました。
トンボを見ると秋が近くに感じるのは私だけでしょうか?

 まだまだ暑さが続きますが、
夏バテ予防には、ヨガなどの軽い運動し
自律神経を整え、よく眠れる環境を作りましょう。
冷たい物の摂り過ぎも胃腸疲れの原因です。
冷たい物を摂り過ぎた日には、
温かいスープや飲み物で胃腸の調子を
整えてあげましょう。
 あなたの体は、あなたを生きさせてくれるために
休まず働き続けてくれていることを忘れずに。

 8月も通常通りヨガクラスや
イベントも開催しています。
すでに満席のクラスもありますが、
気になるクラスがありましたら
気軽にご予約くださいね‼︎

ナマステ~


【ヨガ教室】
*ハタ・ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45
https://ts-yoga.com/?page_id=6410

*骨盤底筋ヨガ*
 ㊎毎週金曜日(3回/月) 10:00~11:00
 ㊏毎月第1土曜日    10:00~11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=6424

*快眠ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30
https://ts-yoga.com/?page_id=6671


【イベント情報】参加者募集
 ■ 5(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
  https://ts-yoga.com/?p=4966
 ■ 7(土) 🈵土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ
  https://ts-yoga.com/?p=7044
 ■ 8(日) デトックススープ試食説明会
  https://ts-yoga.com/?p=7883
 ■21(土) 空席1名*7月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ
  https://ts-yoga.com/?p=5269
 ■31 (火) 赤ちゃんと一緒にママヨガ
  https://ts-yoga.com/?p=5191



 

【レッスン料金】
 https://ts-yoga.com/?page_id=6673


【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
 ・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
 ・レッスン中の換気

 ・レッスン時以外のマスク着用
 ・体温を測って参加する
 *熱が37.5℃以上の場合、
  また咳や下痢、頭痛などの
  体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。





【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。


【会場】
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8

 *新しく出来た施設です。
  最新のカーナビでないと住所が載っていません。
  ↓↓こちらのグーグルマップを
  ご覧になりご確認の上お越しください。

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ご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、
お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には
電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。



(各クラスのご予約フォームからもどうぞ)

【ご予約】
09033150141(おぎわらとみえ)
0287486027(AS栃木サッカーグランド)


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