出張ヨガ

小中学校で行われた「こころのアンケート」の結果より「すぐに疲れる、やる気が出ない」と回答が各学年で半数を超えていた。「眠れない、イライラする、集中できない」など心身の不調を訴える生徒もいた。心身の不調の改善を図ることを目指し、自律神経を整える効果のあると言われるヨガを取り入れる。

小中学校で行われた「こころのアンケート」より「すぐに疲れる、やる気が出ない」と回答が各学年で半数を超えた。「眠れない、イライラする、集中できない」など心身の不調を訴えた。心身の不調の改善を目指し、自律神経を整える効果のあると言われるヨガを取り入れる。

リレー•フォー•ライフジャパン2025とちぎ 朝ヨガを担当いたしました。 ご参加いただきました皆さまありがとうございました

図書館で、リラックス×ヨガ教室を開催します「もっと勉強に集中したい」「なんだか最近疲れを感じる…」 こんなお悩みをお持ちの学生向けにヨガ教室を開催します！

【中学生ヨガ講習会の目的】ヨガは心身の緊張感が和らぐだけでなく、腹式呼吸を行うことによって自律神経が整い精神的な安定につながる。そこで、自律神経が不安定になりやすい中学生が保護者と一緒に取り組み心身の安定につながるようにする。

「人生を健やかに送るための幸せのヨガ」を提案しています。初めての方でもできるヨガ…今の自分を知っていただく時間、皆んな頑張って生きている…もっと自分に優しく生きてほしい！継続は力なり、必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎

栃木県那須塩原市内公民館よりご依頼いただき「姿勢改善のための骨盤底筋ヨガ講座」担当しました。大勢のご参加ありがとうございました。今回は、何か一つポーズを覚えて毎日の継続をお願いしました！継続は力なり!必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎