NEW 【出張ヨガ教室】栃木県那須塩原市立黒磯小中学校ヨガ教室
小中学校で行われた「こころのアンケート」より「すぐに疲れる、やる気が出ない」と回答が各学年で半数を超えた。「眠れない、イライラする、集中できない」など心身の不調を訴えた。心身の不調の改善を目指し、自律神経を整える効果のあると言われるヨガを取り入れる。
出張ヨガ
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NEW 【出張ヨガ講座】リレー•フォー•ライフジャパン2025とちぎ 2025.9.21
リレー•フォー•ライフジャパン2025とちぎ
朝ヨガを担当いたしました。
ご参加いただきました皆さまありがとうございました
NEW 【出張ヨガ教室】栃木県那須塩原市西那須野図書館
図書館で、リラックス×ヨガ教室を開催します「もっと勉強に集中したい」「なんだか最近疲れを感じる…」
こんなお悩みをお持ちの学生向けにヨガ教室を開催します！
NEW 【出張ヨガ教室】栃木県矢板市立矢板中学校part３
【中学生ヨガ講習会の目的】ヨガは心身の緊張感が和らぐだけでなく、腹式呼吸を行うことによって自律神経が整い精神的な安定につながる。そこで、自律神経が不安定になりやすい中学生が保護者と一緒に取り組み心身の安定につながるようにする。
NEW 【那須塩原公開市民講座】講師の高尾美穂先生の案内役を担当しました
2025年4月13日(日)那須塩原市図書館みるるにて、公開市民講座【がんを知り、ともに考える】第1回「がんになっても自分らしくあるために」が開催され、講師は産婦人科医・医学博士でもあり、ヨガ講師・骨盤底筋トレーニングヨガ考案者の高尾美穂先生でした。
NEW 新年のご挨拶 2025
栃木県那須塩原市でわかりやすいヨガを心がけているヨガ教室です。ハタ・ヨガを始め快眠ヨガや筋膜リリースヨガ、骨盤底筋ヨガはとても人気です。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。また呼吸法や浄化法鼻ヨガもあります。
NEW 【出張ヨガ講座】とちぎアピアランスケアフェスタ 2024.11.3
「人生を健やかに送るための幸せのヨガ」を提案しています。初めての方でもできるヨガ…今の自分を知っていただく時間、皆んな頑張って生きている…もっと自分に優しく生きてほしい！継続は力なり、必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎
NEW 【那須塩原ヨガ講座】稲村公民館ヨガ講座 2024.2.20
栃木県那須塩原市内公民館よりご依頼いただき「姿勢改善のための骨盤底筋ヨガ講座」担当しました。大勢のご参加ありがとうございました。今回は、何か一つポーズを覚えて毎日の継続をお願いしました！継続は力なり!必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎
NEW 【出張ヨガ教室】中学生がヨガを伝える様子 part2
【中学生ヨガ講習会の目的】ヨガは心身の緊張感が和らぐだけでなく、腹式呼吸を行うことによって自律神経が整い精神的な安定につながる。そこで、自律神経が不安定になりやすい中学生が保護者と一緒に取り組み心身の安定につながるようにする。
NEW 【那須塩原ヨガ講座】稲村公民館ヨガ講座 2024.2.6
栃木県那須塩原市内公民館よりご依頼いただき「姿勢改善のための骨盤底筋ヨガ講座」担当しました。大勢のご参加ありがとうございました。今回は、何か一つポーズを覚えて毎日の継続をお願いしました！継続は力なり!必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎