NEW ミヤラジ出演しました2026.5.21
【みんなで知ろうがんのこと栃木】＆【那須塩原市図書館みるる】共催、「骨盤底筋トレーニングヨガ」のお知らせです。
有難いことに第1回はすでに満席となり、急遽、那須塩原市図書館みるるの物井館長に相談し追加開催の告知です。ぜひご視聴ください。
ヨガ教室
NEW 
NEW 【出張ヨガ講座】リレー•フォー•ライフジャパン2025とちぎ 2025.9.21
リレー•フォー•ライフジャパン2025とちぎ
朝ヨガを担当いたしました。
ご参加いただきました皆さまありがとうございました
NEW 【出張ヨガ講座】とちぎアピアランスケアフェスタ 2024.11.3
「人生を健やかに送るための幸せのヨガ」を提案しています。初めての方でもできるヨガ…今の自分を知っていただく時間、皆んな頑張って生きている…もっと自分に優しく生きてほしい！継続は力なり、必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎
NEW 横浜でのヨガレッスン
急遽、横浜でのヨガレッスンの代行のご依頼を受け行ってきました。
NEW 【那須塩原ヨガ講座】稲村公民館ヨガ講座 2024.2.20
栃木県那須塩原市内公民館よりご依頼いただき「姿勢改善のための骨盤底筋ヨガ講座」担当しました。大勢のご参加ありがとうございました。今回は、何か一つポーズを覚えて毎日の継続をお願いしました！継続は力なり!必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎
NEW 快眠ヨガ「生活情報誌Aspo plus」に掲載
3月18日は【春の睡眠の日】栃木県の地元誌 下野新聞社の発行する生活情報誌Aspo plus様から取材依頼のお電話があり3月13日に掲載していただきました。
今から4年前…現在メディアでも大活躍の #高尾美穂 先生の「ヨガ×...
NEW 快眠ヨガ体験談「朝まで1度も目覚めることなく…」
健康の3大要素は【運動・栄養・休養】です。睡眠は【休養】になり脳疲労の修復、筋肉疲労の修復、成長ホルモンの分泌、ストレスの緩和など、睡眠は生活の質に大きく関わっています。寝不足は仕事の効率も低下し、適切な判断力にも影響します。良質な睡眠を心がけましょう。
NEW 【那須塩原ヨガ講座】稲村公民館ヨガ講座 2024.2.6
栃木県那須塩原市内公民館よりご依頼いただき「姿勢改善のための骨盤底筋ヨガ講座」担当しました。大勢のご参加ありがとうございました。今回は、何か一つポーズを覚えて毎日の継続をお願いしました！継続は力なり!必ず皆さまのお役に立つでしょう‼︎
NEW 【塩谷ヨガ教室】「横になったら記憶なくし」
栃木県塩谷町船生の週末カフェ＆レンタルスペース「クラスカンパネラ」さんで毎月１回土日(不定期)開催のヨガ教室。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容です。女性、男性、ご夫婦、親子どなたでも参加OK。
NEW プライベート体験談「レッスンは効果を実感しながら」
都内大学野球部の学生のお客様からプライベートレッスンの感想が届きました。昨年からの再レッスンポジション : 投手ご依頼内容〇前回の内容のフィードバック〇胸椎と腰椎の運動改善〇足裏の改善
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本日はお...